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    怎么保护肝脏
    2023-08-08 15:16:23收听81492
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    怎么保护肝脏
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    保护肝脏,首先,要注意休息,避免过于劳累,不上火,不熬夜,尽量不饮酒,不滥用药物,必要时在医生的指导下用药。其次,在饮食方面清淡饮食,不吃辛辣、油炸、油腻、不易消化的食物,选择高蛋白及高维生素、低盐、低脂、低糖饮食。选择一项动作舒缓的运动。最后,要积极接种乙肝和甲肝疫苗,有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。
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