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01:42
慢跑可以降低血压，运动可以在临床当中用于高血压患者的治疗，相关的研究已经证明适量运动，即经常性和个体化的运动对于血压的降低有明显益处。有关研究证明按照上述方式进行锻炼会平...
张久亮│中日友好医院
2023/09/21 播放（66318）
"运动对于原发性高血压的治疗有一定帮助，跑步是其中的一个运动方式。跑步一般来说可以选择每天0.5-1小时的时间，或者每周3.5-7小时的运动时间。跑步的患者如果经过长期的运动锻...
杨文涛│东营市人民医院
2023/02/09 收听(13534)
跑步对降血压是否有好处，不能一概而论，因为高血压分原发性高血压和继发性高血压，多数跟食盐摄入过多有关，贪吃油腻食物会导致血脂升高，会促进动脉硬化，动脉硬化是导致高血压的一个因素...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/10/26 收听(56958)
01:55
跑步降血压的效果一般要在2-3个月之后，病人血压升高之后不能一味的依靠药物治疗，生活方式的改善非常重要，包括饮食控制、运动、心理调解、戒烟戒酒等因素，其中运动是能够降低血...
范书英│中日友好医院
2023/07/20 播放（29307）
01:47
目前在营养学研究、植物学研究和药理学研究都没有发现茄子有降低血压的功效，高血压的患者如果期待通过食补、食疗能起到降压作用，这是不科学的。高血压患者一旦诊断明确，就要在专业...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29 播放（30720）
"降血压主要有两种方式，具体分析如下：一、一般治疗：包括积极调整工作方式，即工作中不要紧张、作息规律、定期运动，坚持低盐低脂饮食。二、药物治疗：如果血压还是高，可以采取药物治疗...
张文才│郑州大学第一附属医院
2023/09/25 收听(50138)
有效的血压管理包括两个方面，一是生活方式的干预，二是药物治疗。生活方式的干预是降低血压，基本治疗也是需要长期坚持的治疗，生活方式的干预包括饮食调整、运动，保持规律的作息习惯，良...
张妮│北京医院
2023/12/18 收听(45840)
02:19
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式。 如果是肥胖的高血压患者，减轻体重、积极运动锻炼，是推荐的生活...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/16 播放（38946）
"对于降血压有效的方法,主要是看高血压的原因是什么.高血压的病因有可能是血管的硬化所造成，还有是由于嗜铬细胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血压等。这几种都是可以通过药物来控制治疗...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/02/24 收听(76882)
"降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/01/16 收听(91988)
02:04
怎么降血压是高血压朋友最关注的问题。首先要认清高血压的原因是什么，找到病因，才好进一步控制血压： 1、青年朋友血压高的原因，大部分是继发性高血压，像在临床过程...
唐昱│江西省人民医院
2023/03/25 播放（58376）
最有效的降压方式是通过治疗性生活方式干预和协同药物一起控制。饮食上要清淡饮食，减少钠盐摄入，减少油脂摄入，多吃蔬菜，高纤维膳食和优质蛋白，补充钙钾，戒烟戒酒。很多新鲜蔬菜如芹菜...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/11/22 收听(33238)
02:15
降血压的方法包括生活方式的调整，以及服用降压药物，继发性高血压患者需采用特殊手术治疗。具体如下： 一、生活方式的调整：1、低盐低脂饮食，钠盐的摄入和血压升高密...
周恒│武汉大学人民医院
2023/02/02 播放（95844）
02:30
关于血压的控制其实很简单，只需要做好两个方面的工作。 1、很多朋友会误认为即用药物的方式来降血压，其实医生更提倡的是用非药物的治疗手段来降血压。具体来说饮食和...
石文海│成都市第六人民医院
2023/02/06 播放（57948）
01:22
当出现血压突然明显升高，并且伴有头晕、头痛的表现时，需要马上降压，防止因血压升高而对靶器官造成的损害，降压方法为采取舌下紧急含服卡托普利或硝苯地平片。但如果血压非常高或者...
张晏│北京医院
2023/09/14 播放（55184）
01:53
血压形成的机制临床上不是很清楚，还是研究的过程。但是，如果发现血压高，要区别对待。血压只是轻度增高，按血压分级收缩压是140-160mmHg，舒张压是90-100mmHg...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/03/14 播放（86218）
"首先不可以盲目进行降血压，需要先查明引起高血压的病因。若是继发性的高血压，例如肾脏疾病或者内分泌疾病引起的血压升高，此时应该针对原发病进行治疗。但若是原发性高血压需要通过饮食...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/11/05 收听(61938)
如果想要快速降低血压，建议可以舌下含服卡托普利或者静点硝普钠、乌拉地尔，这类药物有助于快速的降低血压，但是不要将血压降的速度过快，反而会使脏器灌注不足，出现恶性事件。当血压升高...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/11 收听(79814)
"降血压的治疗是一种综合治疗，主要包括生活方式干预、病因学治疗以及降压药物的选择。一旦诊断为高血压，在生活上需要戒烟，同时减少情绪上的波动，在饮食上需要减少高油脂以及高盐分食物...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/08/06 收听(68828)
