九个月宝宝吃什么补钙

2023-08-30 18:31

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9个月宝宝应该服用含有大量丰富的维生素D食物才能补钙,钙的补充需要在维生素D充足的情况下钙才能够吸收,首先强调充分的光照,服用含有维生素D丰富的食物,主要包括强化牛奶、强化维生素D的橙汁、婴儿配方奶、强化酸奶、强化黄油、强化人造黄油、强化奶酪、蛋黄、各种鱼类,如鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼,新鲜的香菇、干香菇,都富有丰富的维生素D。在维生素D不足的情况下也可以通过药物的补充,维生素D充足了钙就不缺了,单独的补钙小婴儿容易便秘,所以要强调维生素D的补充,才能非常好的补钙。

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