9个月宝宝补钙吃什么好

2020-09-01 10:45

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如果孩子出现了明显缺钙的症状,可以在医生的指导下选择钙的药物,比如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒。在补充钙的同时,要给孩子补充维生素D,维生素D是有效促进钙吸收的,所以建议补充钙和维生素D同时进行。除了补充钙的药物和维生素D以外,建议宝宝饮食中可以多吃含钙丰富的食物,因为九个月的宝宝可以添加很多辅食了,可以添加含钙丰富的食物,比如海产品,鱼、虾、虾皮,这些食物中含钙量是比较丰富的,可以适当给宝宝吃,另外像排骨汤,还有豆腐、豆浆,含钙量也是比较丰富的,也可以适当给宝宝吃。除了饮食补充钙以外,最好坚持每天户外晒太阳半个小时到一个小时,户外晒太阳可以有助于钙的吸收。

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