多年便秘如何调理

2023-02-08 21:40

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便秘的调理:首先,注意平时的饮食习惯,尽可能不吃太油腻、油炸的食物,因为油腻、油炸的食物不容易被消化,常常黏附于肠道的黏膜壁上,导致排空减慢,加重便秘的发生。其次,便秘患者多注意劳逸结合、锻炼身体、增强自己的体质、改善肠胃动力,是能够有效的改善便秘的一种治疗方法。再者,平时的饮食上,主要以清淡的蔬菜、水果为主,或者多吃纤维素比较多的食物,比如菠菜、芹菜等食物,能够调节便秘的次数、改善肠道动力,对于改善便秘有一定的帮助。最后,可以适当的给予药物性的对症治疗,临床上常用的有双歧杆菌胶囊,能够调节肠道菌群;莫沙必利胶囊,能够促进肠胃动力;乳果糖口服液,对于改善便秘也有一定帮助。当然,如果反复的便秘不见缓解,最好完善肠镜的检查,排除有无其他器质性的病变,然后再给予对症治疗。

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