月经期能吃桑葚吗

2019-11-29 18:02

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月经期的女性可以吃桑葚,但要注意食用桑葚的量,不能够吃过多的桑葚。桑葚对女性能够起到润肠安神的作用,还有很高的维生素成分,能够及时补充经血流失的营养物质。桑葚中有微量元素,能够起到良好的补肾效果,注意吃桑葚的量,由于女性在月经期间身体抵抗力较低,过多的桑葚会对胃肠道造成压力,引发胃肠道的不适,不能够吃生冷的桑葚,容易引发宫寒导致月经期延长、量减少,严重时有痛经。建议女性在月经期间注意保暖,多喝水,能够促进血液循环,及时将代谢物质排出体外,注意休息,避免劳累。

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