怀孕期间医生不建议孕妇跑步，怀孕期间也不是绝对不能进行跑步，如果平时未怀孕的状态下经常跑步，怀孕后如果没有不舒服的情况，适当进行慢跑也可以，而且跑步强度和跑步的时间都应该比非孕期要减少。
如果平时都不跑步的女性，在怀孕后建议尽量不要跑步，取而代之的应该是适当多散散步，散步是有氧运动，有利于孕妇和胎儿的健康。怀孕期间孕妇应该多休息，不要太劳累，即便是散步，每天散步半小时也足够了，而且还要做好定期的产检。
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"怀孕期间不建议跑步，怀孕初期胚胎发育相对而言不稳定，跑步有可能会导致先兆流产的发生。而随着停经天数的增多，随着胎儿的逐步发育，到了孕中晚期以后，孕妇活动受限，加上增大的腹部的...
武玉│聊城市人民医院
2023/02/25 收听(99284)
"孕妇可以做轻微的慢跑但是一定不能剧烈的运动，而且能不能跑步还与每个人的体质有关，有些人体质虚弱就不要尝试跑步，否则很可能发生流产等严重现象。但是如果患者的体质较好，可以做轻微...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/16 收听(13836)
怀孕期间是否可以跑步，要根据孕妈妈既往的运动习惯和怀孕期间的身体状况来判断。美国妇产科学院针对孕期锻炼就曾经明确指出：没有心肺疾病，宫颈功能正常，没有前置胎盘、先兆子痫、重度贫...
俞奇│中山市博爱医院
2023/08/26 收听(92758)
"在怀孕期间不建议跑步。特别是在怀孕早期和怀孕晚期的时候，如果跑步的动作太剧烈或者劳累过度，容易导致流产和早产几率的增加。在怀孕中期的时候可以适量跑步，但是也不能快跑，可以慢跑...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/20 收听(92230)
"怀孕初期不能跑步，孕期不能从事剧烈活动，如果从事剧烈活动容易引发宫缩，出现先兆流产情况，所以怀孕初期不能剧烈活动。怀孕头3个月内禁止同房，如果频繁同房或者同房力度过大也容易引...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2023/07/12 收听(96470)
怀孕以后肯定是不可以跑步的，尤其在怀孕前3个月和后3个月的时候，如果跑步，前3个月的时候胚胎尚不稳定，很可能会由于剧烈运动，而导致妊娠囊与子宫壁之间剥离，在临床上造成流产的可能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/13 收听(71706)
女性跑步有助于怀孕，主要体现了一下三个方面：1、跑步是一种功能锻炼，能够提高人体的综合体质。人是一个综合的整体，当人的体质改善后，人体的下丘脑-垂体-卵巢这一性腺轴的功能也会相...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/14 收听(61658)
"一般来说，适当的跑步锻炼身体是有助于怀孕的。因为在跑步的时候可以增强女性的心肺功能，加速血液循环，增强肌肉的张力，提高身体的韧性和灵活动，还可以增强体质，提高身体的素质。另外...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/20 收听(86520)
01:41
孕妇在怀孕中、晚期可以跑步，但是不提倡孕妇在怀孕前三个月或者怀孕后三个月跑步，而且孕期跑步的姿势要非常正确。如果锻炼方法合适，有利于孕妇抵抗力的升高，并且能够减少脂肪的堆...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/04 播放（96846）
"跑步有助于怀孕只是民间的说法，医学上没有这种说法，因为跑步以后有可能会对卵泡局部的压力造成一定的影响，但是并不是促进卵泡破裂排出卵子的主要动力，所以在临床上如果是卵泡出现黄素...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/19 收听(62500)
"备孕期间成功受孕不能跑步，其属于比较剧烈的运动，早孕期跑步很可能会导致出现下腹痛、阴道流血等先兆流产的症状。如果有运动的习惯最好在怀孕三个月后进行，而且要注意运动的强度和时间...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/28 收听(61392)
"早孕期间，如果进行跑步或者是其他的剧烈活动，有可能会引起流产，但是并不是肯定会诱发流产。怀孕期间尤其是早孕阶段，胎儿还没有发育完全，胚胎也没有发育稳固，所以容易受到外界因素的...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/02/03 收听(63286)
"所谓的刚怀孕通常是指女性的受精卵刚在宫腔内成功着床，这时妊娠滋养细胞才开始分泌HCG，所以通过查血HCG才能判断怀孕。由于受精卵着床时间比较短，建议最好禁止剧烈运动。因为刚怀...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/11 收听(73216)
01:43
在跑步机上跑步能够起到减肥作用，因为在跑步的过程中，机体会消耗大量的能量，当机体消耗的能量超过每天饮食摄入的能量，就能够让机体形成一个负能量平衡的状态，进而能够让体内储存...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（43501）
01:46
跑步漏尿还可以跑步，跑步漏尿通常是因为压力性尿失禁引起，再次跑步时要改变方式，比如踮着脚尖跑步，就是收缩肛提肌，将肛门、尿道括约肌收缩紧之后，漏尿的机会就会减少。
张祥生│河南省人民医院
2023/11/10 播放（41486）
"备孕期间跑步是不会影响怀孕的，在备孕期间适当进行体育锻炼，能够增强体质，增加卵子还有精子的质量，所以适当进行锻炼，对备孕还是有帮助的。在备孕期间需要注意的是，要养成比较良好的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/27 收听(29844)
"在跑步机上跑步是可以减肥的，现在的减肥理念，俗称管住嘴、迈开腿。在跑步机上进行跑步也一样，是非常好的锻炼方式。在跑步机进行跑步的时候一定要选择空气流通比较好的环境，对于整个的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/09 收听(34888)
"多囊卵巢综合征疾病临床表现为闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛这些情况。所以有多囊卵巢综合征患者，首先有一条是肥胖，如果肥胖通过跑步运动、健身，将体重降至正常，绝大多数人也有的人会...
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/09 收听(42968)
"如果跑步出现膝盖疼痛，通常需要停止跑步。一旦跑步时出现膝关节疼痛，即提示膝关节内存在病变，不能继续跑步，应立即进行检查并就诊，确定病因，解除病因后才能继续跑步。引起膝关节疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(70190)
"怀孕期间并不是不能绝对的运动，可以适量的运动，不会影响胎儿的健康。如果在不知道怀孕的情况下进行了跑步，要根据有没有出现一些情况，以判断跑步对其有没有影响。例如，如果跑步完之后...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/02 收听(12276)
