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01:48
受孕的过程是天然的，包括哺乳动物甚至植物，生命的繁衍大部分是自然科学过程，非常科学。人类是最高级哺乳动物，也是漫长进化过程中，现在人类受孕是非常科学和合理。是不是有办法来...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/11 播放（96456）
"睡眠的姿态与受孕的概率没有必然的联系，因为睡姿并不影响精子和卵子的结合，也不会影响受精卵的着床。受孕成功概率比较高，首先要选择排卵期同房，因为排卵期同房，精子与卵子相遇的机会...
王少为│北京医院
2023/02/05 收听(83712)
01:47
同房之后，如果想增加怀孕的概率，大多数采取的建议是可以在男女双方同房时，选择在排卵期，同房之后，可以把女性的臀部抬高，垫枕头即可，抬高半个小时左右，再去睡觉。
荣春红│中日友好医院
2023/06/01 播放（45468）
"对于有生育要求的女性，建议尽量在排卵期隔天安排同房进行备孕，在同房后不需要过于平躺顺其自然即可。男女在同房以后精液会随着宫颈头的获能，直接游走到宫腔内和输卵管处与卵子结合，女...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/17 收听(16904)
有很多方法都有助于睡眠，如果失眠的情况比较严重，可以在睡眠之前吃具有安神作用的中成药，或者是具有催眠作用的西药，都能很好的帮助睡觉。另外睡眠不好常和精神紧张、不放松有关系，还可...
曾湘豫│北京医院
2023/02/13 收听(68558)
怀孕以后肯定是不可以跑步的，尤其在怀孕前3个月和后3个月的时候，如果跑步，前3个月的时候胚胎尚不稳定，很可能会由于剧烈运动，而导致妊娠囊与子宫壁之间剥离，在临床上造成流产的可能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/13 收听(71706)
"怀孕期间不建议跑步，怀孕初期胚胎发育相对而言不稳定，跑步有可能会导致先兆流产的发生。而随着停经天数的增多，随着胎儿的逐步发育，到了孕中晚期以后，孕妇活动受限，加上增大的腹部的...
武玉│聊城市人民医院
2023/02/25 收听(99284)
"怀孕期间医生不建议孕妇跑步，怀孕期间也不是绝对不能进行跑步，如果平时未怀孕的状态下经常跑步，怀孕后如果没有不舒服的情况，适当进行慢跑也可以，而且跑步强度和跑步的时间都应该比非...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/21 收听(51712)
"老母鸡炖小米属于比较营养的食物，怀孕虽然和身体状况、营养有一定关系，但并不是最主要的。所以在备孕期间一味吃很营养的食物，有时并不一定能起到作用。在备孕期间主要是要看月经是否规...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/30 收听(47306)
女性跑步有助于怀孕，主要体现了一下三个方面：1、跑步是一种功能锻炼，能够提高人体的综合体质。人是一个综合的整体，当人的体质改善后，人体的下丘脑-垂体-卵巢这一性腺轴的功能也会相...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/14 收听(61658)
"孕妇可以做轻微的慢跑但是一定不能剧烈的运动，而且能不能跑步还与每个人的体质有关，有些人体质虚弱就不要尝试跑步，否则很可能发生流产等严重现象。但是如果患者的体质较好，可以做轻微...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/16 收听(13836)
"一般来说，适当的跑步锻炼身体是有助于怀孕的。因为在跑步的时候可以增强女性的心肺功能，加速血液循环，增强肌肉的张力，提高身体的韧性和灵活动，还可以增强体质，提高身体的素质。另外...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/20 收听(86520)
01:41
孕妇在怀孕中、晚期可以跑步，但是不提倡孕妇在怀孕前三个月或者怀孕后三个月跑步，而且孕期跑步的姿势要非常正确。如果锻炼方法合适，有利于孕妇抵抗力的升高，并且能够减少脂肪的堆...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/04 播放（96846）
怀孕期间是否可以跑步，要根据孕妈妈既往的运动习惯和怀孕期间的身体状况来判断。美国妇产科学院针对孕期锻炼就曾经明确指出：没有心肺疾病，宫颈功能正常，没有前置胎盘、先兆子痫、重度贫...
俞奇│中山市博爱医院
2023/08/26 收听(92758)
有助于睡眠的药，市面上主要有两种，一种是苯二氮卓类的镇静安眠药，有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。另一种是非苯二氮卓类的镇静安眠药，...
国红│北京医院
2023/01/31 收听(58180)
"对于睡眠好的人，只要自身的习惯能够让自己安然入睡的姿势都可以。对于睡眠不好的人，可以选择侧卧位睡觉，侧卧位可以处于比较放松的状态，有助于进入睡眠，一般是右侧卧位更加有助于睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/22 收听(65072)
"能帮助消化的食物有很多：1、山楂、柠檬、话梅、酸奶等，这些食物具有健脾益胃的作用，适用于食欲不振、消化不良、胃口不佳的病人，能够刺激胃黏膜分泌胃酸，加快胃肠蠕动，有助于食物的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/28 收听(73954)
02:02
对于睡眠有帮助的食物，有温牛奶、香蕉、莲子等，具体如下： 1、香蕉：香蕉被称为天然安眠药，香蕉含有镁，可以舒缓情绪、神经，有助于睡眠。香蕉还含有色氨酸，色氨酸...
戚观树│浙江省中医院
2023/07/06 播放（55260）
01:42
睡前喝牛奶或者蜂蜜水可以有助于睡眠，因为牛奶和蜂蜜水都富含色氨酸、维生素等物质，可以有利于改善睡眠。还可以泡莲子百合茶以及菊花茶，也有助于睡眠。平时饮食方面主要是食用新鲜...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/11 播放（70432）
