婴儿先吃钙还是鱼肝油

2023-07-18 23:28

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婴儿阶段补钙和鱼肝油是必须的,这两种营养素可以一起吃。钙里的矿物质可以促进婴儿的骨骼发育和牙齿的生长,是婴儿阶段生长发育的必要元素,所以是不可或缺的。
鱼肝油可以促进钙的吸收,鱼肝油里面有维生素D和维生素A,维生素D可以促进钙的吸收,维生素A可以维持婴儿的正常生长,还可以预防干眼症。这两种营养品可以一起吃,或者鱼肝油先早于钙片的服用。
在这个阶段,婴儿应该经常到户外去晒太阳,这样也可以促进钙的吸收,对于婴儿的生长发育是很有益的。

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