孕晚期能不能吃西瓜

2023-02-27 21:53播放 : 27725

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孕晚期孕妇可以吃西瓜。西瓜95%以上都是水,含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C等,有较高的营养价值,但并不是任何人都可以吃西瓜。西瓜糖分很高,如果吃西瓜太多就会摄入过多的糖分。由于孕妇生理性变化,体内胰岛素分泌相对不足,对血糖的稳定作用下降,会出现妊娠期糖尿病,故不宜多食西瓜。

另外要注意由于西瓜有利尿的作用,所以不建议晚上吃。孕晚期的孕妇本身由于胎头下降,会刺激膀胱,排便次数就会增加,如果吃西瓜的时间过晚,起夜多,会影响孕妇的睡眠。此外,进食西瓜的量也不可以太多,吃多了以后会伤脾胃,容易引起腹痛、腹泻等症状。温度过低的冰西瓜也不建议吃,孕妇吃了以后会诱发宫缩,严重的可能引起早产,所以孕妇吃西瓜要适量。

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