降血糖可以进行生活方式的干预，主要包括饮食和运动，具体如下：
1、饮食：饮食上要注意控制好每天摄入的总热卡，忌暴饮暴食，忌摄入过多油脂、糖分含量高的食物，以及升糖指数比较高的食物。多吃富含粗纤维的清淡食物，可以采用少量多餐进食方式，减小餐后血糖上升幅度，避免餐后血糖过高；
2、运动：餐后1小时内进行适度运动，可以帮助加快机体新陈代谢。可以选择以有氧运动为主，每次运动时间＞30分钟，待心肺功能逐渐适应后，再增加无氧运动，通过无氧运动可以增加肌肉含量，帮助机体加快基础代谢率，以及控制好血糖。
通过生活方式干预后，患者要加强血糖水平监测，了解血糖是否得到有效控制。如果控制不佳，血糖水平还在进一步升高，建议在医生指导下服用降血糖药物控制血糖。
