血糖怎么降下来

2023-01-15 14:05播放 : 28680

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降低血糖的方法,主要有以下几种:

1、饮食控制:是降低血糖的基础,避免食用含糖过高的食物;

2、加强运动:通过运动锻炼消耗葡萄糖,降低血糖;

3、药物治疗:口服药以及胰岛素都可以帮助降低血糖,口服药包括许多种类,如双胍类的二甲双胍,α-葡萄糖苷酶抑制剂,如阿卡波糖、伏格列波糖,DT附酶抑制剂,如西格列汀、利格列汀等,SGLT-2抑制剂,如达格列净、恩格列净、卡格列净等,以及可改善胰岛素抵抗的噻唑烷二酮类药物,如吡格列酮等,对于1型糖尿病患者比较重要的胰岛素,也可以帮助降低血糖。

血糖管理需要五驾马车,除上述三种方法外,另外两种指糖尿病健康教育以及自我血糖监测。

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如何把血糖降下来

"把血糖降下来,想了解这个问题,就需要了解血糖的来源和去路。血糖主要有两大来源:一个是由吃进去的东西所造成的,无论吃进去任何东西,如碳水化合物、蛋白质、脂肪,最终都会转化成葡萄糖,进食会导致血糖的升高;另一个是由肝脏的糖原或者肌肉的糖原所分解形成的,糖原是葡萄糖的仓库,当处于空腹状态下,肝脏就会把储存的糖原分解掉,然后供应空腹状态下的葡萄糖使用,不然在空腹状态下维持不了长时间,一定会发生低血糖。另外,需要了解血糖的去路,血糖的去路有两个方向:一个方向是被人体所储存起来以备不时之需,储存的位置是肝脏和骨骼筋;另一个去处是被利用掉,如日常的活动、思考、心脏的跳动、大脑的运行都需要葡萄糖,这就是消耗。此外,人体可以通过尿排糖,这个就是排出途径。因此,想要把血糖降下来,一定是在一入一出之中去寻找方法。在入的过程中需要合理搭配膳食,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质特别是优质蛋白质的摄入,就可以减少血糖的波动。在血糖去路需要考虑几个方面的应用,首先是需要增加外周组织对葡萄糖的利用,在这种情况下一个是应用胰岛素,另一个是应用胰岛素的增敏剂,比如二甲双胍、噻唑烷二酮药物,还可以直接增加胰岛功能,主要是通过胰岛素实现。现在还有一种新的制剂叫GLP-1受体激动剂,GLP-1受体激动剂可以通过作用于肠道以及胰岛α细胞和β细胞等多个靶点发挥作用。还有一类新药叫SGLT-2抑制剂,它是可以通过肾脏去排糖,从而降低血糖,因此降糖是一个综合性的因素。"

语音时长02:54''

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