老人缺钙的症状有哪些

2023-12-28 18:54播放 : 50516

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老年人缺钙主要表现为抽搐、腰背疼痛、驼背,严重者可出现骨折。缺钙易导致骨质疏松,骨质疏松分为以下几类:

1、绝经后骨质疏松:女性绝经后雌激素减退,易出现骨质疏松;

2、老年性骨质疏松:随着年龄增长钙质不断流失,易出现骨质疏松,从而发生骨折。

绝经后妇女以及老年人,需要注意补钙及维生素D。维生素D在食物中含量较少,机体需要通过晒太阳才能合成,所以鼓励老年人、儿童以及青少年多晒太阳,以增加身体中维生素D水平,促进钙的吸收。

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