长喉结与能否长高之间没有直接关联，能否长高要看骨骺线是否闭合。喉结，指人咽喉部位的软骨突起，其生长存在个体差异，通常在10-18岁逐渐长出，男性在青春期比女性更早发育喉结，而且一般比女性的更为突起，是男性的第二性征之一，长喉结是正常生理现象...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 18:19

生长激素主要用于正处于快速增长期（10-13岁），骨骺未闭合，骨干发育有足够潜力儿童，此时使用生长激素通常能长高。但若女孩月经已经来潮，男孩已有遗精，并且骨骺线已经融合，则证明生长潜力有限，注射生长激素也起不了多大的作用。而生长激素之所以能...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 18:01

家长都想要孩子有个健康、高大的体格，所以很重视孩子的运动。但能促进长高的运动较多，如弹跳类运动、伸展类运动、全身性运动等，目前没有权威文献表明哪种最快、最有效。所以不必太纠结，能促进长高的运动都可以适当进行。弹跳类运动跳绳、跳高、跑步、跳远...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 17:54

孩子身高是家长永恒的关注话题，而有些迹象表明孩子正在“拔高”，若妈妈们留心观察，就不会错过，比如出现生长痛、食欲突然增大、鞋子不合适等。生长痛生长痛是儿童期特有的一种正常生理现象，是因为儿童身高生长迅速，长骨生长较快，导致局部肌肉和筋健被牵...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 17:42

儿童长高的黄金阶段是11-15岁，此时骨骺线没有闭合，如果早餐保证摄入丰富的营养，对儿童长高有一定的帮助。想要长高，早餐吃什么也有讲究，但没有什么最好的说法，一般建议吃含钙、蛋白质、维生素丰富的食物，并进行合理搭配。含钙的食物钙是人体不可缺...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 17:30

近年来也比较流行给孩子“打长高针”，有这方面需求的家长也经常会问“长高针多少岁之后就不能打了？”但是打长高针并不是以年龄为准，而要看人体内的生长激素和骨骺线，如果生长激素的合成、分泌正常，或骨骺线闭合时，就不能打长高针了。1.生长激素合成和...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 17:22

长高除了与遗传因素有关外，后天努力也很重要，只要骨垢线还没有闭合，那就还有长高的机会。一般来说，长高个子的健康方法需要从均衡饮食、合理运动、按时入睡、创造良好的生活环境这四个方面入手。一、均衡饮食想要孩子长得高，营养必须跟得上。首先要注意的...    [详细]

吴晞 复旦大学附属华山医院2023-02-16 17:19