营养不良
奇亚籽属于一种薄荷类植物，具一定营养价值，食用后对人体有好处，但若长期大量食用，也具有一定的副作用，如营养不均衡、胃肠道不适等。食用奇亚籽也有一些禁忌证，如低血压等。一、长期大量食用奇亚籽的副作用：1、营养不均衡：奇亚籽吸食水分后会逐渐膨胀... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-10-15 16:11
维生素B2属于B族维生素，又叫核黄素，是人体内辅酶的主要构成成分，参与人体的氧化还原过程。需要说明，虽然蔬菜水果中含有维生素B2，但动物肝脏、肉类、蛋类、奶及奶制品中维生素B2含量更为丰富。常见含有维生素B2的蔬菜水果有：1、含有维生素B2... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 15:54
酸奶过期1-2天后不建议再喝，超过保质期的酸奶可能会滋生病原微生物，喝后可能会造成呕吐、腹泻等消化道不适，甚至出现食物中毒症状。在适宜条件下储存的过期酸奶，虽然可能未发生明显的外观变化，但通常难以判断是否发生变质或滋生细菌，因此不建议继续饮... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:53
食盐是日常生活常用的调味品，适当食用有助于维持细胞内外渗透压与血浆渗透压恒定，是保持机体正常生理活动的重要前提。摄入过量食盐可对胃黏膜产生刺激，还可能诱发高血压，出现心脑血管疾病，增加肾脏代谢负担出现水肿等表现等：1、上呼吸道感染：有研究发... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:52
女人每天吃维生素E胶囊对机体是否有益，需要根据机体需求和服用剂量等判断。如果经临床检查，缺乏维生素E，或是作为保健用途，遵医嘱每天吃一定剂量的维生素E胶囊，通常对身体是有好处的。按需补充维生素E可以起到一定的抗氧化作用，帮助美白皮肤，延缓衰... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:51
醋蛋液为我国传统功能性食品，具有一定的补钙、抗氧化，以及辅助调节血脂和血压等功效。对于改善皮肤状态，防治骨质疏松症以及高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病有一定辅助作用：1、补钙：浸泡醋蛋时，醋酸与蛋壳中碳酸钙成分可发生反应，产生可溶性醋酸钙... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:50
洋葱富含多种营养物质，也属于一种中药，具有健胃理气、解毒杀虫、降血脂的功效，但洋葱的作用比较有限，不能用于治疗疾病，且味道具有一定刺激性，应适当食用，不可食用过多，以免引发不适，女性适当吃洋葱的好处如下，不仅限于七种：1、预防感冒：洋葱中含... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:49
莲藕是一种常见的食材，口感脆甜，富含淀粉、蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，适当食用对于部分人群有一定好处。莲藕食用时并没有绝对的6个禁忌，可以注意以下几点：1、脾胃虚寒者慎食生藕：莲藕为寒凉性食物，生吃对于消化功能可产生一定影响... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:47
生核桃可以直接吃，通常情况下，核桃生吃及煮粥、炒熟吃都可以。核桃生吃和熟吃，成分可发生一些变化，产生的作用具有一定差异，生核桃直接吃有助于补脑，烹饪熟后吃有助于补肝肾，建议可根据自身需求选择食用方式。研究显示，核桃中含有大量的磷脂以及多种微... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2021-10-15 14:46
鱼肝油和维生素AD不一样，二者均较为常见，因均含有维生素A及维生素D，从而易出现混淆，但两者在制成方式、所含成分、使用要求、用途等方面存在一定的区别。1、制成方式不同：鱼肝油从深海鱼类肝脏中提炼，属于天然成分，可能会有异味。维生素AD常指维... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-10-15 14:08
