女人每天吃维生素E胶囊对机体是否有益，需要根据机体需求和服用剂量等判断。如果经临床检查，缺乏维生素E，或是作为保健用途，遵医嘱每天吃一定剂量的维生素E胶囊，通常对身体是有好处的。
按需补充维生素E可以起到一定的抗氧化作用，帮助美白皮肤，延缓衰老，促进代谢并参与维持血管弹性，预防心脑血管病变的发生。妊娠期女性服用维生素E还可用于辅助治疗先兆流产、习惯性流产等，但只能起辅助作用，还需要经医生诊断用药。而成人中较少发现单独维生素E缺乏，可见于部分肠道吸收障碍、长期维生素E摄入不足的人群，维生素E来源广泛，主要可存在于蔬菜、水果、麦胚、植物油中。缺乏者可在医生指导下进行补充，根据缺乏程度决定服药疗程。
非必要时不宜长期服用维生素E胶囊，女人超出身体需求补充维生素E，过量部分在身体存留时间较长，可能引起一定的副作用，比如口角炎、头晕、视物模糊、肢体无力、乳房肥大，以及腹痛、腹泻等不适症状，甚至有发生血栓性静脉炎、肺栓塞的可能。因此女人吃维生素E胶囊应遵从医嘱，不要盲目补充。
