社交恐惧症(别名：社交焦虑障碍;社交焦虑症;见人恐怖症)
挂号科室： 精神科
发病部位：精神
多发人群：17～30岁
治疗方法：药物治疗、心理治疗
是否传染：无传染性
是否遗传：有遗传几率
相关症状：不敢抬头、不敢与人对视
相关检查：心理检查
相关手术：无
相关药品：帕罗西汀、舍曲林
治疗费用：市三甲医院约（10000-50000元）
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谌益华社交恐惧症，又称为社交焦虑障碍，个体在社交场合下，面对被他人审视或者关注时，由于预测或担心对方给予负面的评价，而产生显著的害怕或焦虑。这些社交场合和情景包括：当众发言（怕说错话、怕嘲笑）、当众表演（怕出丑、怕不如人）、众进食（担心不雅观）、聚会（怕出丑、怕说话、怕不如人）、约会（怕拒绝、怕对方误会自己）、面试等。 患者在社交的场合下，出现焦虑和紧张通常也是正常的，可是社交恐惧症的患者的反应却异常明显。如紧张、焦虑、恐惧、尴尬、害羞等情绪体验，常常语无伦次、大脑空白，同时伴有明显的植物神经功能紊乱的症状，如脸红、心慌、出汗、发抖、坐立不安、回避目光对视。 他们的思想负担非常重，害怕自己的言行得到负面的评价，怕做不好，怕被耻笑等等，他们习惯性的夸大了社交情境的消极后果，往往实际能力很好，与表现不相匹配，发挥失常。 患者通常会有预期性焦虑，以及回避行为，往往持续６个月以上，影响到个体的学业、职业发展、婚恋生活等。
作者：黄建军 首都医科大学附属北京安定医院 阅读量： 7549
社交恐惧症可以治愈，但受治疗配合程度、治疗水平和方法，以及外界干扰因素等影响。社交恐惧症患者表现为对于社交场合与社交行为存在恐惧、担忧、紧张、焦虑等情绪，严重者还会因恐惧而产生躯体反应，如心跳加速、冒汗、头晕、恶心、抽搐等。临床中常通过系统脱敏法、冲击疗法、认知重塑法等心理治疗配合药物治疗达到治愈目的。一、心理治疗：1、系统脱敏法：指将患者产生恐惧和焦虑的某类刺激由低至高分为不同等级，让患者置身于由低至高的刺激环境中，从而达到逐步适应的目的。例如将“置身于喧闹人多环境中”、“认识一个陌生人”、“当众演讲”、“组织一场活动”等一系列可以让患者感到焦虑的事件和场景由低至高分级，然后逐步进行训练直至患者消除社交恐惧；2、冲击疗法：指强行将患者置于自身恐惧和焦虑的社交环境中，直至恐惧感、焦虑感减退并消失，但此类疗法需谨慎使用，以免对患者造成过大刺激适得其反。治疗前可以先询问患者社交恐惧的层级，如对“与陌生人交谈感到恐惧”或“当众表演时恐惧”，然后选择可能使患者感到最为恐惧和害怕的场景使之置身其中，让这种恐惧感完全暴露并持续冲击大脑，一段时间后恐惧感便会逐渐降低甚至消失。此类训练可定期进行，日后再置身于此类环境中时，患者的恐惧感便会较之前有明显好转；3、认知重塑法：通常以交流和谈话为主，通过给患者进行观点和认知的逐级剖析，将患者原本储存于大脑中的旧图式打破，建立新的认知图式以顺应环境并不断强化该图式，使患者形成长时记忆。例如针对“当众发言”这一虚拟场景，患者首先会表示抗拒和焦虑，认为当众发言会很丢脸、羞耻，此时应告知患者该认知观点不正确，当众发言应该会使其感到光荣并产生优越感，优秀者才有发言机会等。通过不断的认知重塑，完全改变患者对自身陈旧观点的坚持，使之顺应。二、药物治疗：严格地说并没有一种消除恐惧情绪的药物，但可以用苯二氮卓类药物来暂时缓解单纯恐惧，还可合用β-受体阻断剂帮助缓解躯体症状，能减轻或消除自主神经反应，如心悸、气促、出汗等，降低警醒水平。SSRI类药物如帕罗西汀、舍曲林等，对于社交焦虑障碍的治疗也有一定的效果。患者通过积极的心理治疗配合药物治疗，可在一定程度上改善社交恐惧，逐渐恢复正常，达到治愈的目的。
作者：常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量： 5311
有的人享受站在社交的中心，有的人则抗拒、害怕进入社交的环境，前者不一定是社交牛×症，但后者多多少少都患有一点社交恐惧症。社恐患者不是矫情、不是内向、不是怕生，他们只是单纯的，生病了！他们需要的是治疗、是鼓励、是帮助，不是一句“怕啥，不就是跟人说句话吗？”。他们站在社交牛×症的背面，等着有人伸出手，拉他们一把！
作者：常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量： 5186
社交恐惧症的治疗包括药物治疗，心理治疗，以及个体的心理成长。 1、药物治疗：药物可以帮助减轻社交症状出现的强度，在一定程度上缓解焦虑情绪。有些人会临时性用药，比如在开会、发言之前临时使用。但这是权宜之计，不能根本缓解社交恐惧症。有些症状明显的需要长期用药。 2、心理治疗对患者的帮助体现在两个方面：首先是认识社交症状，尤其是负性思维方式，改变回避行为。心理治疗的第二作用是与患者一起在潜意识层面工作，修复内在客体关系中的自我否定，分析问题的由来以及负面思维产生的根源，从而为恢复社交信心，改变早年形成的自我及他人形象提供可能，从而有助于疾病康复。 3、自我成长：个体对心理学感兴趣，对心理现象保持好奇与探索，影响个体的不是外界事物和人，而是已经内化的客体关系，“胜人者有力，自胜者强”，最终克服心理阻力，勇于突破自我设限，从而摆脱社交恐惧带来的心理压力和痛苦。
作者：黄建军 首都医科大学附属北京安定医院 阅读量： 3808
社交恐惧症通常指在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。社交恐惧症的发生可能与遗传、认知偏差、性格内向、人际交往能力缺乏以及神经敏感等因素有关。若症状较轻，可适当进行自我调整，若症状频繁出现，严重影响正常生活，应积极寻求心理医生的帮助。常见处理措施如下：1、自我调整：患者应多与亲友交流，倾诉内心想法，出现不适症状时应积极进行自我暗示，树立信心，积极面对。日常生活中应注意锻炼自己的性格，适当参加集体活动，循序渐进尝试与同伴及陌生人交流，逐渐克服恐惧心理。还应正确认识自我，避免经常自责。若症状逐渐加重或持续不能缓解，可及时到心理科或精神科就诊；2、心理治疗：包括系统脱敏疗法、暴露疗法、认知行为疗法等，医生通常会根据患者具体病情选择适宜的治疗方法，使患者逐渐消除焦虑及恐惧心理；3、药物治疗：药物不能消除患者的恐惧感，但可用苯二氮卓类药物和普萘洛尔等药物缓解恐惧带来的躯体焦虑反应。帕罗西汀、舍曲林等药物治疗社交恐惧症有一定的效果，三环类抗抑郁药如氯丙咪嗪、单胺氧化酶抑制剂对社交恐惧症也有疗效。
作者：常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量： 7568
紧张是一种焦虑的情绪，表现为对某些事情过度担心，同时可能会伴随坐立不安、心跳加快等不适，消除紧张感通常可以先自我调整，如效果有限或还伴有其他不适，可选择心理治疗或药物治疗。1、自我调整：可先尝试自我暗示，关注当下，不过度担心还未发生的事，也不过度想象消极的后果。学会转移注意力，可以在一定程度上缓解紧张情绪，比如多想一些令自己开心的事情、与家人朋友聊一聊，也可以把注意力暂时转移到自己感兴趣的事情上。学会深呼吸，可以放松肌肉，舒缓心情，对缓解紧张有很大的帮助，做1-2分钟即可；2、心理治疗：如果患者紧张感较严重，尝试自我调整法后紧张感没有明显改善，可以在专业的心理医生的指导下，找到紧张的源头，通过放松训练或认知调整的方法来消除紧张感；3、药物治疗：主要针对严重影响到社会功能和职业功能的人群，如紧张伴随心跳加快、手脚冰冷、不自主颤抖甚至呕吐等表现时，可在医生指导下考虑药物治疗，中成药可服用九味镇心颗粒、安神补脑液等，西药可由医生慎重判断应用抗焦虑药物。
作者：常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量： 8002
李安宁 副主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
精神科
社交恐惧症不只是与自卑有关系，除了自卑因素，还与家族易感基因、不良的社交经历、生活环境等都有关系，通常是综合因素导致，目前并没有确切...
李安宁 副主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
精神科
社交障碍症又被叫作是社交恐惧症，主要的症状表现特点是在社交的过程中，会出现紧张不安、害羞、脸红、局促、容易出汗、发抖、说话结巴、词不...
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