钙缺乏(别名:缺钙)

就诊指南


挂号科室: 营养科

发病部位:骨骼

多发人群:所有人群

治疗方法:药物治疗

是否传染:无传染性

是否遗传:无遗传性

相关症状:厌食、偏食

相关疾病: 新生儿低钙血症 主动脉瓣钙化 高钙血症

相关检查:骨骼检查

相关手术:

相关药品:维生素D、钙片

治疗费用:市三甲医院约(1000—10000元)

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缺钙的原因是什么呢?

补钙是我们一直都比较重视的一个话题,对于小孩子来说补钙可以促进生长发育,对于老人来说补钙能预防多种疾病。那么缺钙的原因是什么呢?  碳酸饮料饮用过多  碳酸饮料也就是市面上常见的气泡饮料,很多人在炎炎的夏日喝上一瓶冰镇的碳酸饮料,感觉浑身的都冰凉舒爽了,可是碳酸饮料喝多了会破坏人体内酸碱度的平衡,使人体处于弱酸性的状态。按营养学家的说法,人体处于弱碱性的状态才是一种健康的状态,身体处于弱酸性,则会加剧钙盐的溶解,从而造成人体内钙质的流失。  糖尿病患者  糖尿病患者是很容易缺钙的,因为他们的胰岛素水平很低,这样不仅会导致血糖不受控制,还会导致人体对于钙的储存能力下降。这些患者即使平时已经注意补钙了,但是由于钙在身体里面留不住,所以还是会缺钙。病情越重,缺钙就越厉害。  绝经后的女性  女性朋友在绝经了之后会有缺钙的情况出现,也就是在更年期这个时间左右发生的。这个时候女性体内的雌激素开始变少,导致骨骼中的钙流失加剧,从而出现缺钙的问题。因此,建议在更年期的女性朋友要注意多补钙,以免发生骨质疏松。  自身维生素D生成不足  可能有些人会感觉到奇怪,明明一直在补充钙,为什么还是缺钙了?可能是你忘记了维生素D。维生素D是一种能够促进钙的吸收的物质,当人对于钙的吸收很少的时候,再怎么补充也是白费,因此在补钙的同时,一定要同时补充维生素D。  食盐摄入过多  盐的主要成分是氯化钠,这一点多数人应该都是知道的。我们的身体需要每天补充盐分,但是也不能补充的太多了。这是因为过度的吃盐会让我们身体中的钠离子被排出,而同时钙质也就流失了。平时认真补钙,但是吃盐多也是白费。  食糖摄入过多  甜食的成分主要是碳水化合物,但是又和主粮不一样,主粮虽然也是碳水化合物,甜食的含量更高,热量也更高,吃了之后很容易发胖,并且甜食中不含有维生素和微量元素,摄入甜食对人体的微量元素消耗的也多,就很容易缺钙。  咖啡饮用过多  成人每天摄入咖啡的量应该控制在300毫克内,一般市面上售卖的咖啡大多都在150-200毫克,很多的上班族需要长时间的加班,喝咖啡可能像按一日三餐那样一天要喝3杯的咖啡,如果长时间这样喝咖啡很容易导致身体中的钙流失。

作者:韩红波 滨州市中心医院 阅读量: 5704

25羟维生素D3偏低的危害

25羟维生素D3偏低的危害,主要在于容易影响钙质的吸收,从而诱发异常的疾病。具体的危害要根据年龄阶段进行分析,不同的年龄阶段容易产生不同的危害,需要及时的进行补充维生素D治疗。1、婴幼儿:在婴幼儿时期,出现体内25羟维生素D3偏低的情况,通常会直接影响钙质吸收,会影响骨折的生长发育,从而引发佝偻病的问题,患儿容易出现方颅、鸡胸、佝偻病、畸形等现象;2、青年人:对于青年人而言,如果体内出现缺乏25羟维生素D3,容易产生身体缺钙的现象,会引发骨关节疼痛的问题,比如膝关节疼痛或者腰背部疼痛的症状;3、老年人:老年人出现缺乏25羟维生素D3的现象,通常容易导致钙质吸收异常,会诱发骨质疏松的问题,从而引发病理性骨折的现象,比如脊柱部位压缩性骨折。如果体内25羟维生素D3偏低的程度比较严重,需要尽快就医检查,再针对性的治疗,防止后期产生异常的疾病问题。平时在生活当中,注意定期进行体检,如果存在缺乏营养元素的情况,要及时的补充。饮食方面可以适当的多吃钙质含量丰富的食物,比如银鱼、虾皮,同时要多接触户外阳光,促进钙质吸收。

作者:李星晨 郑州大学第一附属医院 阅读量: 7052

缺钙会骨头疼吗

长期的钙质缺乏有可能会出现骨骼疼痛的症状。  如果是婴幼儿或者青少年缺钙,可能会影响骨质生长,出现生长痛、抽筋现象,临床中以生长痛比较常见,多见于膝关节、小腿或大腿疼,合理的补钙可以缓解疼痛。如果是中老年缺钙,则会导致骨质疏松,骨质疏松以后也可能会出现全身的骨骼疼痛,主要表现为腰背部的疼痛,呈现为游走疼痛、活动痛,休息之后可以减轻,起身活动时或者运动时疼痛可能加重,通常需抗骨质疏松治疗,主要包含补钙和抑制骨破坏两个方面。  因此,若缺钙导致疼痛,应增加含钙食物的摄入,如牛奶及奶制品、豆制品、虾皮、鱼等,添加骨健康基本补充剂。此外,针对骨质疏松的患者还需使用药物,增加骨密度,降低骨折风险。

作者:王东伟 沈阳市中西医结合医院 阅读量: 84129

八个月宝宝睡觉翻来翻去

八个月宝宝睡觉翻来翻去,多考虑是生理因素、外界因素、缺乏维生素D或缺钙、头部湿疹等原因导致,需前往医院就诊,明确原因再进行治疗。一、生理因素:宝宝睡觉前过于兴奋,可导致宝宝无法安然入睡,或者鼻子内有鼻屎可能会有异物感,宝宝会睡觉翻来翻去。二、外界因素:睡觉环境温度过高、光线太亮、宝宝穿衣盖被太厚、枕头不适、被蚊子叮咬等,均可导致8个月宝宝睡觉摇头。建议家长给宝宝提供安静、舒服的睡眠环境。三、病理因素:1、缺乏维生素D或缺钙:缺乏钙、维生素D会导致宝宝的神经兴奋性增高,多表现为睡觉摇头、易惊、易出汗、夜啼等症状。需完善微量元素检查,在医生的指导下补充钙、维生素D,同时带孩子多去户外晒太阳,帮助钙、维生素D进行有效吸收;2、头部湿疹:宝宝头部湿疹,会引起头皮瘙痒不适,会表现出睡觉时摇头。建议家长带宝宝及时就医,遵医嘱外用炉甘石洗剂止痒,同时要保持头部干燥、卫生;3、蛲虫病:当蛲虫寄生在宝宝肠道时,会出现肛周瘙痒,患儿会在睡觉时翻来翻去。建议家长及时带孩子就医,必要时服用甲苯达唑等药物。八个月宝宝睡觉翻来翻去,若较严重,家长需适当固定睡觉位置,以免身体出现磕碰,甚至掉到床下,同时也需要密切关注婴儿哭闹、精神及四肢抓挠情况。

作者:张玉玲 哈尔滨医科大学附属第二医院 阅读量: 7572

小孩缺钙吃什么好

小儿缺钙就是我们说的维生素D缺乏,维生素D促进钙的吸收,所以缺乏维生素D就会造成缺钙。缺钙会影响到孩子的骨骼发育,从而影响到孩子的生长发育,所以必须引起家长的足够重视。  一旦孩子出现缺钙的表现,首先要及时补充维生素D,给孩子多晒太阳,同时适当的补充钙片,常用的有碳酸钙、乳钙。上述处理的同时,还可以通过食补的方式来进行补钙。首先给孩子补充一定的奶量,不论是母乳还是牛奶里面含有比较丰富的钙质,而且容易吸收。含钙丰富的食物有虾皮、豆制品、瘦肉、豆类、蛋黄、芝麻、山楂还有深海鱼、小白菜、芹菜、芥兰、海带、紫菜等,所以平常多吃这些含钙类丰富的食物对于补充钙剂非常有效。一般含钙丰富的水果并不多见,所以补钙不需要吃过多的水果。  小孩子缺钙,在补钙的基础上,我们一定要记得按时补充维生素D,否则补再多的钙也是没有办法吸收的,从而不能从根本上缓解孩子缺钙的症状。

作者:郝秀丽 北京市第一中西医结合医院 阅读量: 15536

孕期脚抽筋

孕期脚抽筋是孕期不适症候群中的一种常见现象,通常发生在夜间,一般是脚部肌肉和小腿部的腓肠肌(俗称小腿肚)和发生痛性收缩。常见原因1、孕期造成脚抽筋的主要原因可能是孕妇体重逐渐增加,下肢的负担逐渐加重,脚和小腿部的肌肉经常处于疲劳状态;2、可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起,因胎儿需要大量的钙来帮助骨骼发育,所以造成孕妇体内缺钙;3、夜晚温度低,所以比白天更易发生抽筋的情况。防治方法1、平时适量补钙,加强含铁含钙食物的摄入,如牛奶等,多晒太阳,促进身体钙的吸收;2、如果出现抽筋,可以慢慢把脚趾往回勾,同时将膝盖慢慢伸直。虽然这样做很不舒服,但却能减轻抽筋,有助于缓解疼痛;3、避免长时间坐或站着。每天做几次踮脚,然后再还原的动作来伸展小腿的肌肉;4、对于明显的抽筋,握紧椅背作为支持,站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸,也可以斜倚在墙上,足底站在地板上,双臂伸直,稍前倾,双手掌抵着墙;5、睡眠时保持下肢温暖,尤其入睡前,不要直接让脚和小腿吹风或冷气,并采侧卧姿势,可以减轻症状;6、休息时可平躺将脚部稍微抬高,脚趾向上伸展,可使小腿后部肌肉舒张。

作者:程娇影 中日友好医院 阅读量: 9787

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刘敏主任医师

北京中医药大学东直门医院  脾胃病科

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个人简介: 刘敏,北京中医药大学东直门医院,脾胃病科,主任医师,教授,硕士研究生导师。临床擅长治疗慢性萎缩性胃炎... 展开
个人擅长: 治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变、胃下垂、胃食管反流病、胃溃疡、脂肪肝、胆囊炎等疾病。
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