手机浏览
分享:
"对于入睡比较困难的孩子,可以采用以下的几种方法进行纠正:第一、尽可能地让孩子养成良好的按时睡觉的习惯。千万不要因为大人的某一些事情,而随意改变孩子的睡眠时间,需要让孩子养成一...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/06/05 收听(36302)
宝宝如果出现入睡困难,往往是和宝宝所处的睡眠环境不合适,或者没有养成良好的睡眠习惯有关系。所以就需要注意调整,让宝宝所处的睡眠环境合适,比如睡眠环境不能太冷太热,或者不能...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/07 播放(46518)
入睡困难首先需要进行生理上的调节。首先,建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主,避免吃刺激性食物,尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次,在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/08/22 收听(79574)
"入睡困难的患者在选择药物时,可以选择具有镇静催眠的药物,例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物,这些药物的副作用比较多,患者应该在医生的正规指导之下,进行服用,以免出...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(65984)
1、假如是短期失眠:首先要进行睡眠行为习惯的改变,包括睡觉之前有没有看手机,看一些刺激性的电视、书籍,包括剧烈运动,喝一些...
赵伟│天津市泰达医院
2023/09/02 播放(99122)
"导致入睡困难的原因有很多,如果不是由于某些身体疾病造成的,而是由于自身精神压力、心理负担过重所引起的,建议可以在生活上进行适当调整。养成良好的睡眠习惯,养成每日定时睡眠的习惯...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/12 收听(69836)
入睡困难不要强迫自己入睡,保持顺其自然的心境。假如是短期失眠,首先要进行睡眠习惯的改变,睡觉之前不要看手机、刺激性电视、书籍,不进行剧烈的运动、不喝咖啡。还要去除危险因素...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/04/16 播放(74760)
入睡困难有外源性因素、内源性因素,原因不同处理方法也有所不同,具体如下:
1、外源性因素:环境过于吵闹、光线过于强烈,或过于密闭、不通气,环境过冷、过热等均会...
邵自强│中日友好医院
2023/07/19 播放(48869)
入睡困难也就是常说的失眠,近年来发病率明显上升。引起入睡困难的原因有很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。下面教大家几个改善入睡困难的小妙招...
庞宇│北京回龙观医院
2023/04/14 播放(56452)
"入睡困难属于比较常见的睡眠障碍类型,治疗方面主要包括以下几点:1、患者要正确认识睡眠问题,一定要养成良好的睡眠习惯。如果患者入睡困难比较严重要注意对心理进行辅导,消除对睡眠障...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/07 收听(36658)
"宝宝入睡困难多数是因为以下两种情况:1、睡眠障碍,因为宝宝在平日养成被抱着、晃着或含着奶嘴入睡的习惯,长期以往,逐渐养成入睡依赖行为,一旦没有父母的帮助很难入睡,家长要采用逐...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/07/02 收听(55368)
宝宝入睡困难的原因较多,应针对病因进行相关处理和干预。常见原因可以分为以下几类:
1、睡眠习惯差:父母担心宝宝吃得少,会不停喂哺,而为了让宝宝多吃,会让其含着...
江蕙芸│广西壮族自治区妇幼保健院
2023/01/29 播放(61384)
"宝宝入睡困难初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步的检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就可以呼...
王辉│锦州市中心医院
2023/07/08 收听(95082)
"宝宝入睡困难常见的原因是宝宝捂热盖的多或者寒冷不舒服,宝宝吃的多肚胀或者饥饿,消化道功能紊乱与肚胀、屁多,宝宝甚至会有肠绞痛,这些都会引起宝宝入睡困难。另外,佝偻病的宝宝因为...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/07 收听(88870)
"孩子入睡困难,睡眠不好是因为精力太旺盛所引起的。孩子天生就喜欢好动,喜欢跑来跑去和小朋友一起玩耍,但是家长为了避免孩子磕碰或者受伤害,经常让孩子待在室内,不让孩子经常到外面玩...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/03 收听(91700)
"一岁半宝宝入睡困难这种情况,首先需要考虑是不是有缺钙的情况,平时有没有补充维生素D,如果有补充,建议再加一些钙剂,如果没有补充,建议补充维生素D和钙,比如伊可新、小儿迪巧颗粒...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/05/10 收听(84062)
"较轻入睡困难通过睡眠行为方式改变以及心理干预可以起到良好的治疗作用,建议养成良好的睡眠习惯,消除睡眠带来的焦虑、紧张,睡前适当饮用温牛奶有助于改善睡眠,以及其它物理方法,如音...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/24 收听(79256)
"晚上入睡困难的患者可以给予短效的安眠药,让患者快速的入睡,现在常用的一个新型安眠药是唑吡坦,可以让患者快速入睡。另外也可以口服像艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/25 收听(48832)
"患者出现入睡困难、失眠的情况,可以对症口服苯二氮卓类的安眠药镇静催眠,也可以口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆这一类的药物,还有可以口服...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/25 收听(12710)
"婴儿入睡困难,主要是注意调整睡眠环境和培养良好的睡眠习惯,有助于帮助孩子更快入睡。需要注意保证合适的睡眠环境,注意环境相对安静、昏暗、凉爽,不要太热或者太冷,都有助于入睡。另...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/04/22 收听(76776)