医生登录
    极速咨询
    入睡困难怎么办
    2023-11-07 16:37:39收听43698
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    入睡困难怎么办
    语音内容
    入睡困难属于比较常见的睡眠障碍类型,治疗方面主要包括以下几点:
    1、患者要正确认识睡眠问题,一定要养成良好的睡眠习惯。如果患者入睡困难比较严重要注意对心理进行辅导,消除对睡眠障碍的恐惧和关注。选择合适的睡眠环境,不在床上做与睡眠无关的事情,养成规律作息的习惯,尽量减少在白天午睡。在睡前时喝一杯热牛奶,泡泡脚,都可以起到身心放松的作用,有助于患者睡眠。
    2、通过药物来进行调整,如果进行自身行为调整后仍然无法入睡,建议给患者口服酒石酸唑吡坦来促进入睡。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    中医神经内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了