感冒时能不能喝酸奶

2023-08-29 02:35

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感冒时可以喝酸奶,因为酸奶里含有益生菌,对肠道起到一定的保护作用,还可以改善肠道菌群,在感冒的时候很多人会合并有胃肠道症状比如恶心、呕吐或者腹泻等,而酸奶会对胃肠道起到保护作用,从而改善感冒后的胃肠道症状,在感冒的时候除了喝酸奶之外,也可以适当喝米粥或者面汤来进行胃肠道的保护。酸奶在平时可以当做早餐或者午餐来补充体内营养,所以在感冒的时候可以喝酸奶来补充体内的水分、营养和蛋白质等微量元素,同时在感冒的时候不要吃辛辣刺激的食物,防止感冒症状的加重。

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