高血压能不能喝酸奶
2023-05-05 11:45:42播放:82852
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高血压能不能喝酸奶
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视频内容
高血压的病人可以放心地喝酸奶,喝酸奶并不会对高血压本身造成太多的危害,也不会引起血压波动。高血压从定义上指非同日血压测量,收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg。
高血压作为一类慢性疾病,生活方式上的改善非常重要。而在生活方式上,高血压病人特别注意要做到低盐饮食。
如果合并有糖尿病、高脂血症,还要做到低脂肪、低糖饮食,这些都会有助于改善病情。酸奶本身含有益生菌,对于改善肠道的微生态有非常好的作用,因此高血压的病人可以喝酸奶。
但如果高血压合并了糖尿病,需要注意在喝酸奶时,应当选用无糖的酸奶。高血压病人最重要的一点,除了在饮食上的低盐以外,还要规律地进行降压药物的使用,切忌自行减药和自行停药。
每日规律监测血压,维持血压在正常范围之内,并且定期门诊随诊,能更有助于高血压的康复。
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