脂肪肝不能吃什么

2019-06-21 16:42

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脂肪肝是所有肝病当中最常见的一种类型,无论在欧美国家,还是在我国,脂肪肝的人群都非常庞大。脂肪肝饮食要掌握一个原则,营养均衡,总量控制。很多人脂肪肝是由于超重,过多的摄入热量导致的脂肪堆积导致。碳水化合物、蛋白质和脂肪要均衡,要以高蛋白、高维生素为主,碳水化合物和脂肪要少摄入。但最主要的是总量控制,总的热量如果不能控制,使摄入的热量多于消耗的热量,热量以脂肪的形式储存起来。因此饮食的时候一定要注意计算热量,同时要增加活动量,消耗自己的热量,使热量能够达到负平衡。

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