脂肪肝吃什么好

2019-01-02 16:41

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脂肪肝吃什么好,我们应该首先知道脂肪肝不吃什么,然后才能谈吃什么好。脂肪肝分两种,一种是酒精导致的,叫做酒精性脂肪肝,这种情况应该少喝酒,甚至不喝酒。另一种叫做非酒精性脂肪肝,主要和摄入的热量过多、高脂饮食、不运动导致肥胖有关系。所以非酒精性的脂肪肝主要是低脂饮食,减少热量摄入,在这个基础上才能谈吃什么好。非酒精性脂肪肝的饮食,可以多吃水果、蔬菜,蔬菜因为含有的热量比较少,又富含纤维素和维生素,不会增加人体的热量摄入,这些东西可以多吃一些。对于酒精性脂肪肝,像米、面、馒头,多吃一点对于病情是比较好的,但也不能吃多,因为吃多了之后也会导致非酒精性脂肪肝,其他的饮食和普通饮食一样就可以。

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