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03:06
食物养胃肠道，可能是普通或者是老百姓民间的说法，此种不是非常准确，所谓的养胃是要看胃本身有什么样的情况。 实际上对于胃肠道而言，提倡要生活规律，吃饭要按时，比...
张昊│河南省人民医院
2023/05/15 播放（49722）
"肠胃不好，可通过以下方式进行调养：1、饮食调整，主要进食软食，及容易消化的食物，保持三餐规律，不要过饱。2、运动调节，适当增加运动，会促进胃肠的蠕动，增加胃肠的功能。3、药物...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/03/11 收听(61858)
"养肠胃的有肠道益生菌、质子泵抑制剂、保护胃黏膜的药、促进胃肠动力的药等，引起人体出现胃肠道疾病的因素比较多，如部分患者是肠道菌群失调而引起的，治疗时可口服益生菌类的药物，能起...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/06/19 收听(43304)
平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/08 收听(51884)
"粥类食物是最养肠胃的，在平时适当喝桂花茶也可以保养肠胃，想要保养肠胃就应当从饮食上开始做起，可以在平时多吃粥类食物，在粥类食物中八宝粥和小米南瓜粥的养胃效果比较好。八宝粥是以...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(18182)
对于肠胃功能、脾胃功能不好的人，需要进行以下方式的调整：1、避免焦虑、抑郁以及戒烟、戒酒；2、饮食方面需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免生冷、油腻、刺激性大、不容易消化、容易产气...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/08 收听(28206)
01:43
对肠胃好的食物很多很多，如南瓜、小米、山药等这些都是比较好的养胃食物。其中南瓜里含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝粥类饮品，像山药粥、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（37768）
"各种粥类、面食、水果对肠胃都有好处。有肠胃方面疾病的人在饮食上尽量以容易消化和吸收的食物为主，可以适当的吃些粥类食物，比如南瓜粥、小米粥、山药粥。粥类食物不仅营养丰富，并且不...
郭立芳│河北省中医院
2023/11/26 收听(86286)
"对肠胃好的食物有很多，如南瓜、山药、小米都是很好的养胃食物。其中南瓜还富含很多维生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝一些粥类、饮品，比如红枣薏米粥等，补...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/07 收听(55540)
"养肠胃的功效与作用主要有改善胃肠道功能，恢复胃肠道的正常蠕动，有利于食物的消化以及营养的吸收。抑制有害物质的吸收，减少毒素的侵害，有利于恢复排毒系统的正常功能。保持肠腔湿润，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(28662)
"泡水喝有养胃作用的食材较多如红茶，红茶泡水喝能够调理肠胃，红茶性温具有温胃驱寒、化食开胃的作用，常喝红茶水还会保护胃黏膜；山楂片泡水喝也具有养胃的作用，山楂具有开胃消食作用，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(63022)
01:20
养肾的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有条件可以吃点乌鸡、海参、海带这些都是养肾的食品。 除此之外，还可以搭配一些肉类，猪的瘦肉、牛...
李松│石家庄市中医院
2023/10/02 播放（82712）
养肾的食物比较多，肾属黑色的食物，黑色的食物或者象形的食物，都具有补肾的作用和功效，比如日常生活中经常食用栗子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、韭菜；象形的食物，比如黄豆、红小豆等...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/12/01 收听(62220)
01:52
中医上认为五脏对应五种不同的颜色，心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，而肺脏对应的是白色。中医五行对五色，每种颜色的食物对于不同的器官...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放（66360）
01:50
养肺的食物较多，常见的养肺食物如下： 1、橘子、橙子：含有丰富的维生素C，对养肺有好处； 2、梨子：是经常应用的养肺食物，可以做梨粥或者是生吃，对...
牟晓燕│山东省立医院
2023/01/29 播放（61078）
"养脾胃的食物比较多，比如红枣、薏仁、山楂、以及一些粗粮等。比如如果脾胃虚弱，可以用山药熬粥。如果想要调养脾胃，平时避免吃一些刺激性太强的食物，比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/24 收听(63326)
"脾胃不好的患者应当积极寻找病因，很多慢性脾胃疾病都与幽门螺杆菌感染相关。幽门螺杆菌在我国是一种常见病，55%-60%的人会感染幽门螺杆菌，如发现合并幽门螺杆菌感染应进行根治幽...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/24 收听(15926)
养骨头的食物有很多，首先是蔬菜类，如胡萝卜、菠菜等，含有活性的β胡萝卜素可以转化为活性D3。还有动物蛋白，如虾类、肉类以及豆制品类，这些都是含钙质比较丰富的食物，还有像贝类的壳...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/03/31 收听(33900)
01:31
实际上没有特殊的食物专门养肝，只要是健康、卫生的饮食，其对肝都有帮助。肝病患者特别注意的一点是不能喝酒，因为酒精对肝脏有明确损害。所以肝病患者不要喝酒，其它只要新鲜蔬菜、...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/15 播放（67600）
