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"每天吃水果的量《中国居民膳食指南》推荐每天大概吃200克，也就是4两左右的水果比较合适。如果水果吃的较少，会引起机体维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏。如果水果吃的过于多，从中医...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/05 收听(61792)
其实在坐月子期间可以吃的水果还是很多的，新鲜水果中的营养素比较高，尤其是各种维生素和矿物质类营养素含量丰富，而且膳食纤维也比较高。在坐月子期间适量的进食水果，既可以补充矿物质和...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/18 收听(15492)
"坐月子期间可以吃的水果有：1、大枣，含有丰富的铁元素，坐月子期间食用可以改善产妇生产后大量失血引起的贫血问题，大枣中含有丰富的维生素C，在月子期间食用大枣可以提高产妇的免疫力...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/10 收听(32182)
01:42
孕妇在孕期应营养均衡，注意蛋白质、维生素、微量元素以及各种不同营养素的均衡摄入。孕妇每天应食用200-400g新鲜的水果，即进食2个网球大小的水果，即可保证对于水果中营养...
高珊│中日友好医院
2023/04/01 播放（58406）
孕妇每天吃水果的量，要控制在200-400g左右。因为在孕期很多孕妇由于妊娠反应，会出现食欲减退、厌食、厌油等，所以大部分孕妇会喜欢吃水果。但是如果进食的水果量太多，就会影响其...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(73666)
"怀孕期间，孕妈妈每天应该摄入一定量的水果，水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高，对于预防和缓...
俞奇│中山市博爱医院
2023/09/12 收听(98146)
"坐月子水果要吃之前，最好是可以用开水烫下，月子期间不建议吃寒凉食物，如果水果是从冰箱内冷藏放着的水果，建议在室温下放置一段时间后，再用热水烫下再吃会比较好，水果当中含有丰富的...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2023/06/26 收听(12474)
一天吃几个鸡蛋的问题，首先要根据自身的消化功能、饮食习惯、身体状况等来综合决定。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要大量的蛋白质摄入，鸡蛋是最好的补充营养的食物。一般情况下，最佳...
王少为│北京医院
2023/05/11 收听(89052)
01:58
坐月子期间，容易消化、富含营养、温性的时令水果都可以吃。中医认为在月子期间要尽量避免寒凉刺激性的食物，包括西瓜、梨子等。 大多数水果只要是新鲜、时令、富含营养...
王少为│北京医院
2023/05/24 播放（39204）
"坐月子的人休息6周的时间比较合适，也就是42天的时间，传统上来说坐月子也就是产后1个月的时间，但是从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/03/14 收听(67740)
"怀孕12周后如果要使用人工方法终止妊娠，是需要住院做引产术的，引产后坐月子需要30天左右，引产的过程和正常阴道生产接近，要有子宫阵发性收缩，宫颈口逐渐开放和胎儿下降排出过程，...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/08/22 收听(38874)
01:42
人流，即人工流产，人流后休息的时间，国家法定规定时间是0.5个月。人流后子宫会逐渐复旧，宫颈口会逐渐闭合，宫腔流血会逐渐干净，通常持续0.5个月。人流后0.5个月不能同房...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/28 播放（43149）
引产坐月子多少天合适关键是看引产的孕周，如果引产的孕周比较小，比如说在四个月之内引产，这种情况下恢复的相对会很快，所以坐月子半个月就足够了。如果是稍大月份的引产，比如说七个月左...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/11 收听(51942)
"在国内一般提倡坐月子的过程中，生的水果尽量要吃得少一点。但是要是不多吃蔬菜或者纤维素多的水果，大便可能就会出现问题。所以在坐月子的过程中特别想吃水果，可以把水果加热一下，煮熟...
张毅│北京医院
2023/06/25 收听(81322)
"坐月子是产妇调理身体的关键时期，在这期间多吃水果可以帮助产妇调理身体，在坐月子期间适合吃的水果如下：1、橙子，由于橙子中含有丰富的维生素C和钙元素，多补充维生素C能够防止产妇...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/30 收听(64580)
01:37
常见的水果对孕妇来都是很好的食物，但是不要吃凉的，因为坐月子的时候体质比较差，寒凉的食物对你的影响未知，有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必正常...
许美艳│航天中心医院
2023/12/08 播放（84712）
02:08
坐月子，也称为产褥期，一般鼓励产妇吃水果，前提是新鲜水果，吃应季水果，同时要洗干净。水果是很好的，比如苹果、橙子、香蕉、樱桃、西瓜等，都是很好的水果。但是不管是孕期还是哺...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/19 播放（60828）
02:01
坐月子需要吃什么水果，要分清两个问题。第一、首先清楚产妇是什么体质；第二、要分清水果的属性。人有阴阳虚实，水果也分温热寒凉。如果是寒证就吃热的，如果是热证就吃凉的，如果是...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/24 播放（82480）
"坐月子可以吃的水果例举如下：一、木瓜，木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能，增强机体免疫力。二、苹果，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/25 收听(97714)
"坐月子期间没有什么水果是绝对禁忌的，但是同孕期相比，在产褥期，尤其是需要母乳喂养的产妇，为了哺乳乳汁能更加丰富、多面化、多元化营养，产褥期的孕妇依然会需要保证营养的均衡。就营...
程娇影│中日友好医院
2023/01/26 收听(59704)
