太溪穴是人体的大穴，按摩的方式主要是将手四指放在脚背上，大拇指弯曲由上往下刮按，左右脚上的太溪穴都可以同时进行按摩，揉按的过程中有一定的痛感，每天早晚各按1-3分钟，对于人体的保健效果更加明显。
太溪穴是肾经上的穴位，其与足三里相似，都是人体的长寿穴位，可以补充人体的元气并且可以补充人体的肾精，对于防病治病，延年益寿有一定的保健功能。太溪穴还可以管头发的盛衰，所以很多脱发的患者可以揉按太溪穴，对于毛发的旺盛有一定的调节作用。
另外对于高血压、肾炎也有一定的辅助治疗作用。
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太溪穴在脚上，确切地说在足的内踝。选取太溪穴时，先要选取的第一个定位点是内踝尖的高点。 去摸内踝有特别明显的骨头，这就是内踝的尖部、最突出的位置，接下来如果站...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/11 播放（36434）
"太溪穴在脚的里侧，也就是在内踝区域里头。太溪穴是足少阴肾经的原穴，也是足少阴肾经的枢穴，摸到了内踝的高点，以及摸到了内踝后面的跟腱，在高点和跟腱连线中间的位置就是太溪穴。太溪...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/02 收听(92486)
"太溪穴是足少阴肾经的穴位，它的位置在脚上，具体太溪穴在内踝的最高点和跟腱之间的连线中点上面。在找太溪穴的时候，可以先找到内踝的最高点，也就是足部、脚底内侧向上摸到的，突出于其...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/27 收听(19674)
太溪穴位于足少阴肾经，是足少阴肾经的输血和原穴，要给太溪穴定位，首先要找到内踝尖，先找到常说的脚脖子的地方，在脚脖内侧，手可以轻易的摸到骨性的突起。骨性的突起就是常说的内踝尖，...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/08/22 收听(93640)
太溪穴是肾经的输穴，在脚的内侧，先摸到内踝的高点就是内踝尖端最高的点，再向后摸到跟腱的后缘，在内踝高点和跟腱后缘连线的中点的凹陷处就是太溪穴。太溪穴是肾经的原穴，也是肾经的输穴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/02 收听(54116)
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太溪穴是肾经上的一个穴位，属于肾经的原穴，即肾脏原气所系的地方，所以跟脏腑的关系最密切。治疗一些肾病或者是生殖系统疾病，会经常用到太溪，太溪也是人体几个比较常用的穴位之一...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/09 播放（40647）
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太溪穴是足少阴肾经的穴位，位于内踝尖和跟腱之间的中点。太溪穴较好找，主治作用也较多，具体如下： 1、治疗泌尿系统疾患：如小便不利、尿多、尿频、夜尿多等，可以选...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/04 播放（79892）
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在穴位按摩时，不管哪个穴一定以产生酸胀感为度，酸胀感最好患者能够承受，而不是产生痛感。当产生痛感时，说明刺激可能过量。当没有出现痛感或者没有酸胀感时，刺激可能太小，所以按...
国生│北京中医药大学东方医院
2023/01/20 播放（65398）
"太溪穴位于足内侧，在内踝骨后方，与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴，是肾经经气最充足的地方，能够激发肾经动力，维持肾脏活动，提高肾功能，是肾脏的大补之穴。太溪穴有滋肾阴、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(31826)
"太溪穴是足少阴肾经的原穴、输穴，是肾精重要的养生穴位，也是肾经中精气最足的穴位，能激发人体肾经的活力。艾灸太溪穴不仅能起到强身健体的作用，而且还有壮阳、强腰、滋阴补肾、安神、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/02/22 收听(44570)
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太溪穴是肾经上的原穴，是人体的重要穴位，能够补肾气、补肾填精。太溪穴的准确位置就在踝关节内侧，内踝尖与跟腱连线的中点上。在内踝往后与跟腱的连线上，在跟腱之间，有一个凹陷，...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/22 播放（29210）
"太溪穴属于肾经的腧穴，在踝区内踝尖与跟腱之间的凹陷中，是中医养生的重要穴位。艾灸该穴能起到壮阳强腰、滋阴益肾的功效，善于治疗肾脏疾病，以及五官方面的病症，常见治疗症状如下：1...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/12/04 收听(44708)
"百会穴属于督脉，在头顶正中线上距前发际5寸的地方，百会穴常常用来治疗各类神志性疾病，比如头痛、旋眩、惊悸、健忘、中风不语、癫痫、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛以及泄泻等疾病。按摩百会...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2023/12/09 收听(28220)
"太冲穴可以采用点按法，也可以采用中指或者拇指的这种揉法，其实都可以。如果采用这种点按法，就要注意一个是取穴位置，要准，在有你按下去要和缓、有力、均匀、渗透不能只按皮，力度要渗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/30 收听(32660)
"太溪穴是肾经的输穴和原穴，位于足内侧内踝的后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有补肾气和补肾阴的功效，临床常用于治疗头痛目眩、咽喉肿痛以及牙齿疼痛、耳鸣、耳聋和气喘，还可以治...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/30 收听(21360)
"按摩迎香穴，可以用指揉法，可以用中指的指柔法，也可以用拇指的指揉法。把中指或者是拇指吸定在迎香穴上，迎香穴的位置在鼻翼旁0.5寸在鼻唇沟上，在这个位置上，把拇指指腹吸定在这个...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/08 收听(29258)
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素髎穴位置非常好取，在鼻子的正中间。按摩它可以治疗鼻子的疾患，比如鼻流血、鼻子流脓水，或者鼻子生红头等一切鼻子的问题。同时这个穴位也是有时候用于急救的一个穴位，它配合水沟...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/06/22 播放（78736）
阳谷穴是手太阳小肠经的经穴，在腕背横纹的尺侧端，在桡骨茎突和三角骨之间凹陷的地方。按摩阳谷穴可以治疗颈项部、肩臂外侧的疼痛，也可以治疗手腕部疼痛。按摩阳谷穴可以治疗头面的疾病，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/04 收听(76704)
关元穴属于任脉，在人体前正中线上脐下3寸的地方，属于人体的保健要穴。按摩关元穴有温阳益气、大补元气的作用，临床上常常用按摩关元穴治疗泌尿系统、生殖系统、妇科疾病，以及脾胃系统等...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2023/02/03 收听(41526)
