太溪穴在脚的里侧，也就是在内踝区域里头。太溪穴是足少阴肾经的原穴，也是足少阴肾经的枢穴，摸到了内踝的高点，以及摸到了内踝后面的跟腱，在高点和跟腱连线中间的位置就是太溪穴。
太溪穴可以治疗头痛、头晕、失眠、健忘等肾虚的病症，对遗精、阳痿等男科疾病也有一定的改善，对妇科的病症，如月经不调，也有治疗的作用。太溪穴还可以治疗咳嗽、咳血、胸痛等肺部的疾患，也可以治疗牙痛、耳聋、耳鸣、咽喉慢肿等五官科的疾病。太溪穴还可以治疗下肢冷痛、腰背疼痛，都可以治疗。