婴儿晒太阳多长时间

2023-06-24 07:36

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婴儿晒太阳每天2-3小时为好,适当的日照是预防佝偻病最有效、方便、经济的方法,各国实践证明适当日照防治佝偻病是有效的,方便又经济,多在户外活动,对小儿各年龄组的人群增进健康减少疾病都是有利的。
日照不但能产生维生素D,日光浴、空气浴还能增加呼吸道及全身抵抗力,防治疾病,有利于全民健身,应大力提倡,并自娃娃抓起,包括各民族地区。我国地域辽阔,北方冬日日照不足,紫外线含量少,因辅以维生素D。南方夏季太热,早、晚日照不慎时仍应户外,应适当晒黑为健美,儿童和发育期少年,尤其应注重每日适当照太阳,每天2-3个小时为宜。
夏季日照要少穿衣服,不可过分的遮挡紫外线,可在屋檐树荫下得到折射的紫外线光,但紫外线不能穿透玻璃窗,必须开窗晒,适当是必要的,过分日照反而伤害健康,以舒适不损伤皮肤为度,保护环境,减少污染,对防治佝偻病是非常重要的。

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