常吃小米粥有什么好处

2023-12-21 09:17 收听:23052

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常吃小米粥的好处:
1、能够和中益胃,因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的反复呕吐、恶心、腹胀、消化不良、腹泻的人,如果适当常吃小米粥有很好的和中益胃、促进消化的好处;
2、能够滋阴补肾,对于肾虚所导致的四肢无力、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、耳鸣的人。如果适当常吃小米粥,通过滋补肾经而有很好的缓解上述症状的好处。

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