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"产妇喝小米粥是有好处的，小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，产妇喝小米粥可以尽快帮助早日恢复体力。小米粥具有补血、健脑的作用，可以改善气血亏损、体质虚弱、饮食减...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/08/30 收听(64352)
01:39
小米粥的好处，具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗角度来讲，小米粥入心经，因此对于心经虚弱所导致的心烦意乱、失眠、多梦、心神不宁，适当吃小米粥，可以促进睡眠、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放（91216）
"产妇在产后胃肠功能基本恢复后就可以进食海参小米粥，一般顺产后2-3小时左右，剖宫产后六小时左右。海参中含有大量蛋白质，营养价值较高，海参与小米粥同煮，非常适合在产后食用。顺产...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/01 收听(37400)
"剖腹产的女性吃小米粥，不仅有利于产后身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。小米含有多种维生素、矿物质和微量元素，产后适当的吃小米粥，不仅利于产妇消化和吸收，还有下奶的功效。剖腹产后...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/08 收听(86336)
"孕妇吃小米粥有很多的好处具体如下几点：第一、小米粥里面含有丰富的维生素和微量元素，可以预防孕妇出现微量元素的缺乏。第二、小米粥能够给孕妇补充蛋白质，而且补充的蛋白质还是属于植...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/08/18 收听(13074)
01:46
宝宝吃小米粥的好处，具体如下： 1、促进发育：小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物，所以对于宝宝的生长发育和营养需求十分必要； 2、预防缺铁性贫血：小...
肖娟│北京协和医院
2023/06/16 播放（73648）
"小米有健脾胃的功效，特别容易消化、吸收，小米还有助眠的功效，含有多种氨基酸和人体所需要的微量元素，所以在产后吃小米，对于产妇有好处，以往传统的做法就是在产后多吃小米粥。医学的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/18 收听(11884)
"小米是最常见的一种五谷杂粮，小米粥的营养非常丰富，孕期喝小米粥的好处主要包括：1、小米粥中含有丰富的锌元素，锌元素既有助于促进胎儿的智力发育，还能够增强胎儿免疫系统的功能，提...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(53768)
"常吃小米粥的好处：1、能够和中益胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的反复呕吐、恶心、腹胀、消化不良、腹泻的人，如果适当常吃小米...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/21 收听(96656)
"小米粥可以开胃养胃，而且小米粥的营养比较丰富，所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃，还能够养胃。孕妇吃小米粥，小米粥中含有锌，锌能够有力的提供胎儿生长发育所需要的营养元素。小米粥里还...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/10 收听(22192)
人胎盘就是中药中的紫河车，具有补气补血、增强体质、提高免疫功能、抗衰老等功效，产妇在产后适当的吃胎盘可以起到补益气血、预防和缓解产后体虚症状的作用，因胎盘中含有一些免疫因子和矿...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 收听(12834)
01:55
产妇吃羊肉可以非常好地补充营养物质，所以哺乳期的产妇完全可以吃羊肉和喝羊肉汤。 羊肉是一种大补的食物，冬天吃羊肉具有驱寒、暖胃的作用，且羊肉含有非常丰富的营养...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放（37052）
02:09
孕妇吃小米粥好处较多，因为小米作为一种粗粮，含有丰富的维生素B类元素，还含有丰富的纤维素、矿物质、微量元素等。孕妇吃小米粥可以促进胃肠道功能，缓解孕期腹胀、腹痛，或者孕期...
高珊│中日友好医院
2023/12/31 播放（53956）
喝小米粥能够提高睡眠质量，预防和缓解失眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，安神的作用相对比较明显，因而能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的好处。喝小米粥能够提高脾胃的消化能力，因为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(50480)
"月子里吃小米粥的好处主要有以下几点：1、小米中含有丰富的蛋白质，能够提高身体的免疫能力以及抵抗力，对于女性产后身体的恢复是比较有利的。2、小米中含有丰富的维生素B2，能够有效...
张宏艳│北部战区总医院
2023/01/22 收听(11168)
"月子里吃小米粥会很多好处，小米粥具有健脾胃的功效并且容易消化，容易吸收而且小米粥还有助眠的功效，如果月子里休息不好、失眠，多喝小米粥就可以帮助恢复睡眠状态。另外，小米粥某种程...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/17 收听(33898)
"每天喝小米粥的好处如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满食少的人，每天适当喝小米粥，有很好的健脾养胃、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/09 收听(99796)
01:41
天天喝小米粥的好处有以下几点： 1、天天适当的喝一些小米粥，有着很好的补充体力、缓解疲劳的好处，因为小米粥当中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，从营养学的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（48174）
"糖尿病的患者，不建议喝小米粥。因为小米粥是属于稀饭类的食物，而且比较软烂，在胃肠道内停留的时间比较短。如果糖尿病的患者食用后，容易引起餐后血糖的急剧升高，不利于血糖的控制。所...
李鑫│东营市人民医院
2023/09/11 收听(10520)
"长期适当服用小米粥的好处：1、能够和中益胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚热、反胃呕吐、腹满食少、腹痛、腹胀的人，如果适当长期服用小米...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/20 收听(14308)
