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01:44
早醒型失眠主要是在比较早的时间发生觉醒，且再次入睡出现困难，主要与情绪焦虑或年龄较大有关，具体调整方法如下： 1、调整情绪、精神状态：放松心情或适当运动，都可...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/09 播放（92874）
早醒型失眠一般可以通过调整心情、改善生活习惯、加强锻炼、改善睡眠环境的方式自我恢复，如果效果不佳建议及时就医。调整心情如果近期压力比较大，就容易导致植物神经紊乱，引起早醒的现象...
唐胜南│河南省人民医院
2023/02/20 阅读(1739)
"早醒型失眠是临床比较常见，有可能和植物神经功能紊乱、生物钟紊乱，或者过度的紧张、焦虑、压力大、喜欢胡思乱想等有关系，是有可能自我调节恢复。要保持稳定的情绪，做事情不要钻牛角尖...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/03 收听(22028)
"早醒型失眠是指晚上会醒过来，醒过来以后不能入睡，不是在正常时间醒转。正常的睡觉是6-8小时，晚上睡觉一般10:00-10:30上床睡觉，醒来的时间大概是早上6:00-7:00...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/26 收听(74202)
01:39
早醒型失眠指在没有达到一定的睡眠时间，醒来之后不能再次入睡，睡眠时间不够易导致患者精神不振，记忆力减退、乏力等不适症状。伴有早醒型睡眠障碍的患者常伴有焦虑或抑郁，可以针对...
房亚兰│山西医科大学第一医院
2023/01/01 播放（80014）
早醒型失眠，属于睡眠障碍中的维持睡眠障碍，常常表现为早早醒来，再难以入睡，我们一般可以通过调节心情、保持良好的生活习惯、药物治疗等方法改善。调节心情晚上可以通过听一些轻柔舒缓的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/11 阅读(2367)
"患者如果是出现早醒，我们称之为早醒型的失眠。对于这一类患者来说，可以进行睡眠的限制治疗，比如缩短卧床的时间，直到有了睡意后再上床睡觉。我们通过进行睡眠效率的计算，可以评估患者...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/07 收听(45010)
01:53
失眠主要是睡眠质和量发生变化。失眠的质主要是入睡困难，中间容易醒和早醒，量主要是睡眠时间不够。早醒型失眠顾名思义就是早醒，这类病人首先要找出原因。有一些病人可能会入睡过早...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/24 播放（90928）
"早醒是失眠的一种类型，患者主要表现为早晨醒的比较早而影响患者的睡眠时间。早醒的原因有很多，最常见的是焦虑，早醒是焦虑、抑郁的早期临床表现之一，还与工作紧张、精神压力大、生活节...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/18 收听(86090)
02:18
好的睡眠质量直接决定着第二天的精神状态，不影响正常工作，有些失眠患者会出现各种情况，其中失眠有一种状态是早醒型失眠。早醒型失眠患者总会晚上正常入睡，在凌晨4-5点钟时醒来...
胡辉│长春市人民医院
2023/11/26 播放（91726）
01:50
早醒是失眠的一种情况，针对早醒的情况，可能需要比较长效的安眠药，将睡眠维持得更好。常见的长效安眠药，苯二氮䓬类的药物，有艾司唑仑、氯硝西泮和地西泮等这几种药物，都属于长效...
母艳蕾│北京医院
2023/05/25 播放（48782）
"失眠是目前临床上常见疾病，其类型中有一种叫做早醒型失眠，引起失眠的病因主要有以下三个方面：1、生理性因素，比如噪音、强光、过冷或过热的环境；2、精神方面的因素，比如焦虑、抑郁...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/10 收听(44816)
"早醒型失眠是指患者没有入睡困难，但总是在非预定的时间点醒来，醒后难以入睡，多伴有抑郁情绪。严重的患者有中度到重度的抑郁症，其主要表现往往是情绪低落、高兴不起来、感觉没有什么值...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/12 收听(52710)
失眠最常见的表现有入睡困难、睡的比较浅、很容易醒或醒后再难入睡，其中早醒型失眠是失眠中相对比较多见的类型，主要表现在醒来的时间比平常醒来的时间提早1小时以上，再难以入睡称为早醒...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/19 收听(13650)
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付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/08/21 播放（28884）
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失眠早醒的治疗方法很多，是综合治疗的过程。失眠首先要对因治疗，其次是对症治疗。主要如下： 1、对因治疗：早醒失眠原因比较复杂，要找到确切的病因对因治疗。比如抑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/22 播放（49865）
"早醒、失眠是睡眠障碍的一种类型，治疗的方法主要是通过以下几点：1、口服中长效的镇静安眠药物，延长患者的睡眠时间，可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/26 收听(26262)
"早醒、失眠多见于抑郁症患者，在治疗原发病同时可选用长和中半衰期的镇静催眠药，如地西泮、艾司唑仑、硝西泮和氯硝西泮等等；抗抑郁药可以应用三环类药物，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/07/15 收听(93506)
临床上有一类患者入睡的时候没有困难，但是后半夜容易醒，醒的非常早，这种失眠类型叫早醒性失眠。正常人在40-50岁以后，也容易出现后半夜早醒的状态，如果醒来之后不伴有心烦、气躁，...
国红│北京医院
2023/03/18 收听(24938)
01:43
早醒型睡眠可由以下多种原因导致： 1、生理现象：人到了50岁前后，后半夜经常容易醒且整夜的大段睡眠消失，是正常生理现象。因为人到了岁数，生理激素的水平下降，维...
国红│北京医院
2023/07/14 播放（69798）
