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预防和延缓眼睛的衰老，可以采取以下几种措施：第一、去除不良的用眼、作息、饮食等生活习惯，如不要长时间看手机、电脑等电子产品，不要长期熬夜，尽量避免辛辣饮食刺激，这些因素都可以加...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/04/27 收听(42084)
02:24
绝经之后就已经进入自然衰老的过程。因为卵巢的分泌功能没有了才会自然绝经，保养方法具体分析如下： 1、规律生活：从自己的日常生活上要有规、健康的生活。比如早睡、...
荣春红│中日友好医院
2023/03/23 播放（37311）
女性卵巢衰老是生理性的，是不可阻挡的，但是如果保持良好的生活习惯以及愉快的心情，可以延缓卵巢衰老，比如作息时间要规律，每天要定时运动。饮食方面不要吃辛辣、刺激的食物以及垃圾食品...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/27 收听(93228)
眼睛保养重在营养和用眼方法上，平常注意饮食均衡，多吃红萝卜、豆类、蓝莓、葡萄、多吃蛋白和鱼类。养成良好的用眼习惯，不揉眼睛，不在睡前喝水，不熬夜，不长时间玩手机、看电脑，不吸烟...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/24 收听(37470)
近年来随着手机、电脑、平板以及各种电子产品的广泛使用，眼部疾病的发病率在逐渐升高，最常见的就是近视和干眼症。我们建议每天使用手机、电脑的时间，最好不要超过两个小时。另外，要增加...
吴其正│聊城市人民医院
2023/02/09 收听(59004)
"为了保证眼睛长时间处于一种健康的状态，平常要养成良好的用眼卫生习惯，避免长时间近距离用眼，比如看手机、看电脑、看电视等。要调整近距离用眼的距离，调整电脑屏幕的亮度，不要太亮，...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/06/28 收听(22962)
02:54
保养眼睛的措施主要如下： 1、保证用眼姿势：年轻人、儿童或者青少年可能学习压力较大，任务较重，在学习过程中，要保持良好的用眼姿势，如身体离课桌1拳、握笔1寸、...
黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/05 播放（79060）
01:55
保养卵巢不衰老的方法有以下几种： 1、调节生活规律：养成很好的生活作息规律，要早睡早起、不熬夜，平时保持平和的心态、不要经常着急或经常与别人发脾气，保持好的心...
荣春红│中日友好医院
2023/11/10 播放（40531）
01:52
子宫切除以后卵巢可能受到影响，但无法保证卵巢不衰老，因为卵巢的衰老是全身内分泌的综合体现，与年龄以及大脑垂体发出的指令有关，与子宫的关系并不太密切。所以如果想保护卵巢不衰...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/14 播放（68516）
"子宫切除后卵巢营养供给减少，可出现卵巢功能衰退。患者可通过以下方法保养卵巢：1、多喝豆浆及食用豆制品，大豆含有丰富的植物雌激素，尤其是黑豆，雌激素含量更高。经常食用可补充雌激...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(30588)
02:25
从妇产科专业医生的角度上考虑，卵巢无论给予怎样的保养，甚至给用特殊的药物，都没有任何办法能延缓卵巢逐步衰老的脚步。
现在在很多的美容院、美容的机构，可能都会有一个...
程娇影│中日友好医院
2023/09/28 播放（33071）
"眼睛的保养包括眼睛周围皮肤的保养和眼球内部的保养。眼睛周围的皮肤因为皮肤薄，皮下组织少，是最容易松弛的皮肤。随着年龄增长会出现明显老化，保证好的睡眠习惯，适当进行眼部周围的按...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/28 收听(40050)
眼睛是重要的视觉器官，所以在平时一定要爱护眼睛，保养眼睛的方法主要有以下几种：一、减少近距离用眼的时间，比如长时间的阅读或者使用电脑、手机这些电子产品。二、如果眼睛存在屈光不正...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/09 收听(14748)
"眼睛是重要的视觉器官，平时一定要爱护眼睛，保持正确的用眼习惯，比如阅读的时候，建议最佳阅读距离在40cm左右，写作业也要保持正确的坐姿，使用电脑、手机、平板等电子产品的时间一...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/21 收听(91708)
01:39
常见的可以保养眼睛的饮食及药物，具体如下： 1、食物：患者可以适当进食一些胡萝卜和鱼类，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对于眼底视网膜视杆细胞外节膜盘中视紫红质...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/04/26 播放（46433）
"眼睛出现近视以后，由于看东西比较模糊，所以很容易出现眼睛的疲劳，比如酸胀、干涩、异物感、头晕、头痛等等，因此在出现近视的情况下，一定要注意合理的用眼习惯。第一、要准确地配戴眼...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/26 收听(76718)
02:22
眼睛衰老的患者要恢复年轻态，应先根据眼部衰老的问题，到正规的医院，请专业医生进行面诊，观察眼部衰老的情况。而无论是眼部是何种情况的衰老状态，均需到正规医院，请专业的医生进...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/10/17 播放（71678）
经常运动是可以延缓衰老的。 为什么这么说呢? 首先，在了解运动是如何延缓衰老之前，我们要先知道皮肤为什么会呈现衰老状态。人类的皮肤分为表皮层、真皮层及皮下层，由于环境...
祝东升│北京中医药大学东方医院
2023/03/16 阅读(4364)
延缓衰老的方法有如下几大类：1、改善生活习惯；2、注意饮食；3、还可以应用药物调理。首先改善生活习惯最好延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，使身体微微出汗...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/15 收听(99148)
