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藕有着很好地补充体力、缓解疲劳的作用。因为藕中含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，从营养学的角度上来讲，每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。因此，适当地吃一些藕，补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（29520）
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藕汁的功效与作用具体如下： 1、清热败火：从中医食疗的角度上来讲，藕汁偏寒凉。因此，对于体内有虚火和内热，所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（25701）
黑豆是个很好的常用的药食同源的中药材，黑豆入肾经，补肾，同时祛肾经的风毒，可活血、利水，所以肾经废弃的多余的水，黑豆可以达到利水的作用。薏米主要入脾经，兼有补脾胃，同时利湿，有...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/17 收听(63818)
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红豆薏米粥的功效和作用，具体如下： 1、驱除脾胃湿气：对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当地食用红豆薏米粥，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（43864）
百合它主要作用是养肺阴、润肺燥、降肺气、清火，所以它对于肺阴虚、阴虚火旺引起的干咳无痰，尤其是长期的肺阴不足、长期的咳嗽、干咳无痰的患者，百合润肺，可以起到止咳的作用。同样百合...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/07/26 收听(78058)
"红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，主要用于湿气比较重的人群。因为红豆本身有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿作用；薏米清热解毒、利水渗湿、健脾止泻，把薏米和红豆一起熬成粥不但口感...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 收听(89514)
糖醋藕主要是以藕作为食材的一个菜品，藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高。生吃鲜藕能清热解烦、解渴止呕，将鲜藕进行糖醋之后，功效更甚，能健脾开胃、...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/12/03 收听(45438)
"藕的功效：1、能够清热生津，对于津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用藕有很好的清除内热、生发口中津液，以及缓解口渴、口干的作用。2、散瘀止血，对于跌打损伤所导致的瘀血肿胀...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/27 收听(59920)
莲藕具有良好的食用价值，还具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不振以及各种出血症状，有良好的调理和治疗作用。对于血管还具有...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/23 收听(59342)
"黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。肾又跟耳朵和骨头都有密切的关系，也能够起到促进和改善听力和强壮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(89406)
"藕煮水的功效是能够活血散瘀，对于跌打损伤所造成的瘀肿、月经不调、痛经的人，适当喝藕煮水有很好的活血散瘀、缓解症状的作用。2、能够清热生津，对于热病伤津所导致的口渴、口干、心中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 收听(87766)
糯米藕当中富含有丰富的碳水化合物，能够及时补充肌肉当中糖原的消耗，对于体力劳动容易出现疲劳感的人，适当食用糯米藕补充碳水化合物，能够及时补充肌肉当中的糖原，达到缓解疲劳、恢复体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/04 收听(11620)
玉米藕汤有清热凉血的功效，因此对于血热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、精神烦躁、焦虑，适当喝玉米藕汤有着很好的清热凉血，缓解上述症状的功效。玉米藕汤也能够有着很好的补益气血作用，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/27 收听(91712)
"藕汤的作用：1、能够清热生津，对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当食用藕汤有很好的清除内热、生发口中津液、缓解症状的功效。2、能够凉血散瘀，对于阴虚火旺所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/18 收听(39330)
"大米有滋阴益胃作用，黑色在五行中属肾，所以黑米有补肾养血作用。黑米与枸杞子熬粥，有滋补肝肾、明目润肺的功效，对于肝肾阴虚、头晕、目眩、视力衰退，常服有缓解作用。桑葚有滋阴补血...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/20 收听(17636)
"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/29 收听(32910)
"茯苓能够利小便、去湿、消水肿、健脾和胃、安定心神。薏米能够利尿、消水肿、健脾和胃、止腹泻、美白肌肤。茯苓与薏米合用煮成的茯苓薏米粥，可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/28 收听(66964)
"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱，主要是由红豆和黑米为食材的一道主食，因为红豆含有比较多的膳食纤维，所以有一定的润肠通便的作用，而且能够降三高，也就是降血压、降血脂和调节血糖，还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(89130)
红豆黑米粥是以红豆、赤小豆和黑米为主要食材的药膳主食，红豆里面含有比较多的膳食纤维。这个主食有比较好的润肠通便、降血压、调节血脂、调节血糖作用，还可以解毒，对癌症有一定的预防作...
刘震│北京医院
2023/06/18 收听(98418)
02:29
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，从分类上讲红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆，而是属于杂豆类，因而红豆的营养价值与大豆不完全相同，红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/03/06 播放（63204）
