搬东西胳膊肌肉疼怎么办

2023-12-24 12:26

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搬东西胳膊肌肉疼,可以通过以下几个方面处理:
1、休息为主,减少活动。出现肌肉疼痛,主要原因考虑是肌肉劳损或者是肌肉筋膜炎导致,引起疼痛的主要原因,可能和活动过多有关,因此休息是最好的治疗,减少活动一般1-2周可以改善。
2、热敷。热敷可以有效的扩张,局部的血管改善,肌肉的供血,促进无菌性代谢产物乳酸的去除,有利于恢复。
3、推拿、按摩不仅能够放松痉挛的肌肉,还能够改善血液循环,促进肌肉内代谢废物排出和新的血液进入,有利于病情的恢复。
4、膏药治疗,局部可以使用活血止疼膏等活血化瘀的药物促进恢复。
5、非甾体类消炎药,对于疼痛不能耐受者,可以口服美洛昔康等非甾体类消炎药,消炎止疼治疗,促进恢复改善症状。

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