营养不良吃什么最好

2023-12-14 10:50 收听:60171

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营养不良是指由不适当或不足饮食造成的,通常是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不良,但是也包含有暴饮暴食或过度摄入营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取适当数量、种类和质量的营养素,所造成的健康饮食,个体将出现营养不良。如果因为摄入不足造成的,应该注意是哪种营养素摄入不足,通过完善检查了解之后,如果是通过主食摄入减少而引起的营养不良,要增加主食的摄入,以提供患者所需的每日的热量。
如果是蛋白质缺乏导致的低蛋白血症,应该给予补充富含蛋白的饮食,比如鸡蛋、牛奶等等,还有豆类、豆浆等植物蛋白,但是动物蛋白更易吸收,如果吸收比较差,还可以给予补充蛋白粉。如果是缺乏某种微量元素,也应该通过食补,如果食补不能满足需要,可以给予药物补充。另外一种就是肥胖,营养过剩目前也称为是营养不良,应该注意锻炼身体、减重,同时要注意饮食结构。

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