营养不良吃什么

2023-11-21 09:46播放 : 17934

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营养不良一般需要吃高蛋白的食物,帮助机体增强营养,具体如下:

1、轻度营养不良:常见于年轻人,平时饮食可能不太注意,吸收可能也不太好平时可能比较瘦,这种营养不良可能需要吃高蛋白的食物,也不用特殊的东西,如瘦肉,多吃瘦肉完全可以起到改善的作用。这种营养不良一般都是因为吃肉太少,有人担心吃肉会胖,其实瘦肉提供的主要是蛋白质,完全没有问题。但是猪肉含脂量比较高,牛肉、羊肉相对较低,鸡肉、鱼肉脂肪含量更低,相对更加健康;

2、疾病引起的营养不良:此时患者本身胃肠黏膜可能有功能损害,吃不下正常的食物,这时可以用蛋白粉或者特制的肠内营养粉剂。有一些肠内营养粉剂是经过特殊加工的,能够更容易消化、吸收,可以靠这样的饮食改善营养不良的状况。

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