打嗝和胃胀气属于就是胃里的气体比较多，然后引起的嗳气表现。一方面是跟饮食有关，如果吃肉多、吃菜少，或者吃了产气的食物，尤其豆制品，容易出现胃里气体增多的表现。

另外胃动力不足可能和着凉或者是特殊的原因，比如活动少、运动比较少，或者手术后造成了胃的动力不足，也可以造成打嗝、胃胀气。如果出现经常打嗝、胃胀气的时候，一方面饮食上最近要吃比较清淡、容易消化的东西，少吃肉类，然后多吃蔬菜、水果，帮助减少胃里的气体。

另外可以适当用促消化的药物，帮助食物消化，这样也能起到减少胃里气体产生的作用，有时候也可以适当的用促进胃动力的药物，也能够起到减轻打嗝和胃胀气的作用。

所以可以如果要是最近反复的打嗝、胃胀气，首先要检查最近的饮食是否有变化，最近活动比较少，坐着比较多。如果反复的有这种情况，就吃减少气体产生、促进胃动力的药物，这些都能够起到减轻打嗝和胃胀气的作用。