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早餐建议吃健康有足够热量的食物，但是不能吃过度高脂肪的食物，一般比较健康的食物有鸡蛋、粥，还有包子、油条、面条，这是中国人比较习惯的饮食，但是油条、油饼等不建议每天早上都...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/22 播放（39058）
"由于清晨体内升糖激素分泌过多，所以糖尿病的患者清晨监测空腹血糖会比全天其他时段的血糖都偏高。因此糖尿病的患者早餐建议以清淡为主，可食用的主食有米饭、馒头、窝头，且主食建议控制...
李鑫│东营市人民医院
2023/06/17 收听(78054)
高血压患者早餐可以给予蔬菜、水果、粗粮、牛奶等摄入，要注意饮食中可以增加黑麦、山药、荞麦等血糖指数低的食物。高血压与饮食相关饮食中如果盐分、脂肪过多，容易增加高血脂、高血压的风...
刘涛│湖北省中医院
2023/08/03 收听(50686)
"糖尿病患者早餐可以选择种类的比较多，简单举一下例子，糖尿病患者可以参照，制定比较适合自己的营养早餐。早晨可以吃1个窝头，大概50g，250mL的牛奶，鸡蛋1个再加凉拌豆芽一小...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/22 收听(78920)
"早上喝白开水、各类粥以及酸奶最养胃，人经过一夜的睡眠，体内要需要补充水分，食物经过一晚上的消化会残留残渣，喝白开水可以促进肠胃蠕动，有利于排出宿便。酸奶也是营养物质非常高的奶...
郭立芳│河北省中医院
2023/05/01 收听(71256)
"胆囊炎早上应当以清淡的饮食为主，不仅早餐如此，午餐和晚餐都应当选择低脂的食物，油条、蛋黄、煎炸的食物都不能吃，否则有可能造成胆囊炎的急性发作，引起剧烈的右上腹疼痛。胆囊炎是临...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/08/31 收听(83766)
"孩子正处于体格发育的关键期，所以每日要保证蛋白质、脂肪和碳水化合物一定合理的比例，每天早上要喝牛奶200-250mL，在此基础上可以添加麦片、鸡蛋或者面包夹炒鸡蛋、面包夹火腿...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/06/14 收听(74436)
"胆囊炎的早餐可以用低脂或者脱脂的牛奶，还有豆浆或者粗粮的产品，如玉米、麦片等等。也可以配合水果，如苹果、橙子等，多饮水稀释胆汁。患者要注意禁忌高脂肪、高胆固醇的食物，尽量不要...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/07/25 收听(78786)
早餐吃新鲜的蔬菜、含糖量低的瓜果和粗加工的粗粮、杂粮，以及优质的蛋白质减肥最快。因为这些食物升高血糖的指数低，糖负荷指数也低，胃肠的排空就非常缓慢，并且不会快速刺激胰岛素的分泌...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/07/03 收听(58284)
"早上养胃吃八宝粥、酸奶、南瓜、小米粥、花生等食物，都可起到养胃的作用。身体在经过一晚上的休息后，水分消耗比较多，早上起床后可以先喝一杯温水，可以补充身体的水分，能够清理肠道，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(78744)
"冠心病的患者早上的饮食应以清淡的为主，不应吃过咸的东西，摄入更过多的钠离子会导致血压增高，会出现负荷过重，引起动脉粥样硬化的进展，加重冠心病。冠心病的患者也不适合食用脂肪含量...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/11/01 收听(54462)
01:46
一天总的能量要控制好，早晨吃的量要适当控制，对体重影响不大。早餐进食比如有鸡蛋、牛奶，以这些蛋白质、脂肪为主的会好点，不要吃几个馒头，吃的量大会长体重。如果早晨吃的量很大...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/08/05 播放（93552）
"糖尿病患者早晨可以吃主食，比如1-2两的馒头，或者是杂面馒头、无糖的面包、菜包，这些都可以。然后再喝点牛奶、豆浆、燕麦片。再吃一个鸡蛋，再加一点凉拌菜。这种搭配既营养又健康，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/19 收听(45804)
01:49
早上可以适当食用瘦肉，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉或者适当食用鱼肉、虾肉、螃蟹，同时可以在早晨吃蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些肉类和蛋类当中富含有丰富的蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/26 播放（58288）
01:44
早餐应该吃营养丰富，又容易消化吸收的食物进行养胃，具体食物如下： 1、奶制品：如牛奶、羊奶以及常吃的驼奶，既可以提供丰富的蛋白质，又可以在胃表面挂上一层保护膜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/01/16 播放（60870）
01:37
对于糖尿病病人来说，早晨吃什么好，实际上目前饮食计算里都可以吃，但是不要吃升糖指数高的食物。对于糖尿病病人，尤其粥类这样的食物，一般不建议多吃或以这个为主。尤其可能老年糖...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/02/18 播放（79342）
"儿童因为正处在生长发育的重要时期，但是胃肠道的功能又不是很完善，早晨应该选择营养均衡、容易消化，并且含有高蛋白的食物，比如早晨可以喝一杯奶、吃一个鸡蛋，还可适当的加一点面包或...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/03 收听(87296)
"得了胃病之后不能吃的食物，有以下几种：第一、辛辣食物，比如辣椒、胡椒、芥末。第二、生的食物，比如生鱼片、生肉，还有一部分没有烹饪过的蔬菜。第三、冷的食物，比如冰淇淋、雪糕，刚...
田书瑞│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/26 收听(72760)
