高血压患者早餐可以给予蔬菜、水果、粗粮、牛奶等摄入，要注意饮食中可以增加黑麦、山药、荞麦等血糖指数低的食物。
高血压与饮食相关饮食中如果盐分、脂肪过多，容易增加高血脂、高血压的风险，所以在饮食的原则中需要低盐、低脂、低糖饮食，而均衡的膳食模式能够降低血压，改善血糖、血脂，各种营养素在其中都可以发挥重要的作用。
在饮食中要增加纤维素的相关成分，这样可以辅助通便，从而避免高血压的诱因，如便秘等情况的发生。
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"高血压在临床上属于比较常见的一种疾病，好发于中老年人，高血压患者在饮食方面要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主。患者早餐要以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的食物，不能吃太咸、太油...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/02/25 收听(31252)
"首先可以肯定早餐适量摄取一些食物，对人体非常有益，可以选择以下几类的食物：1、谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。2、奶和豆制品，例如牛奶，能够提供人体丰富的蛋白质...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/31 收听(96090)
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早餐建议吃健康有足够热量的食物，但是不能吃过度高脂肪的食物，一般比较健康的食物有鸡蛋、粥，还有包子、油条、面条，这是中国人比较习惯的饮食，但是油条、油饼等不建议每天早上都...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/22 播放（39058）
"一旦确诊为高血压，除了要定期监测血压，定时服用降压的药物以外。时的饮食也要特别的注意，高血压的病人要低盐低脂饮食，不要吃高脂食物，比如动物内脏，心、脑、肝、肾等，不要吃煎、炸...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/01/14 收听(90326)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影...
张上仕│上饶市人民医院
2023/03/11 收听(94936)
"高血压患者适宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果及富含钾离子的食物，尽量减少钠盐的摄入。新鲜的蔬菜、水果富含钾离子，有助于调理血压，少吃钠盐含量高的食物，比如加工类的食品，如香肠...
李琳│中日友好医院
2023/03/23 收听(38983)
"如果高血压患者早上的血压正常，晚上的血压升高，这是出现了夜间高血压。夜间高血压的发病机制目前还不是很明确，最有可能的包括以下几个方面：首先，如果出现昼夜神经调节失调，会引起夜...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/05 收听(12712)
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高血压患者早晨起来头晕，常见于早晨起来的血压控制不好，亦可能见于早晨起来后血压偏低，故对于高血压患者的头晕，既可是血压低引起，亦可是血压高引起，通常建议高血压患者早晨起来...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/23 播放（63494）
高血压的患者服用降压药物，大部分应该选择在清晨空腹时服用，主要是因为在清晨醒来以后血压会逐渐升高，而且大部分高血压患者血压为杓型血压波动规律，也就是白天血压升高，夜间血压不高。...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/01/10 收听(84572)
高血压吃什么呢？我认为高血压什么都能吃，你说如果我们连吃都不会吃了，那我们这社会发展有什么意义呢？但是我们应该注意，人从进化来说，他是一种草食动物，不应该是一种肉食动物，他的吃...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2023/08/22 收听(57986)
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高血压患者，饮食无特别禁忌，但也应特别注意，高血压患者建议低盐、低脂、低糖饮食，若摄入过多盐，将使血压增高，高脂高糖饮食将导致血脂增高，血脂增高将导致血压较难控制；高血压...
杨承健│无锡市第二人民医院
2023/03/15 播放（97896）
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高血压患者不能吃的食物具体有以下几种： 1、含盐量高的食物：比如进食太多的咸菜等腌制食品，部分患者可能由于摄入盐较多引起高血压，称为盐敏感性高血压。北方地区每...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/25 播放（57272）
01:50
高血压饮食方面应注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜类。总的盐的摄入量要相对控制，其它的没有特别的控制。但是如果高血压合并有糖尿病，总热卡需要控制，如果高血压又比较胖...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/07/21 播放（89388）
"高血压的饮食，先是叶菜类，可以食用茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、芹菜等，根茎类的食物包括萝卜，胡萝卜、洋葱、芦笋、荸荠等，坚果种子和花类的食物，包括西瓜子、莲子芯、荞麦、绿豆、豌...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/04/20 收听(79146)
"一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/09/06 收听(78294)
"高血压吃一些含钾、含钙丰富的新鲜蔬菜水果和豆类制品。并且要控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食，增加禽类及鱼类，含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物，可以每天喝一袋奶，吃鸡蛋，每周不要...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/11/26 收听(57320)
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高血压吃什么最好因人而异，基本原则就是盐分的摄入量不宜过多，保持低盐饮食、低脂饮食。很多地方的患者食物当中盐分量特别高，长期的高盐饮食、高钠饮食，容易引起血压高。水果可以...
吴志勇│江西省人民医院
2023/11/03 播放（83642）
01:43
高血压的患者不建议吃高盐饮食和高脂饮食，具体如下： 1、高盐饮食：如果高血压的患者如果摄入过多盐分，可能会导致血压进一步升高。如果摄入过多盐分，可能会使体内钠...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/17 播放（33157）
