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"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影...
张上仕│上饶市人民医院
2018/07/23 收听(94936)
"一旦确诊为高血压，除了要定期监测血压，定时服用降压的药物以外。时的饮食也要特别的注意，高血压的病人要低盐低脂饮食，不要吃高脂食物，比如动物内脏，心、脑、肝、肾等，不要吃煎、炸...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/01 收听(90326)
"高血压患者适宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果及富含钾离子的食物，尽量减少钠盐的摄入。新鲜的蔬菜、水果富含钾离子，有助于调理血压，少吃钠盐含量高的食物，比如加工类的食品，如香肠...
李琳│中日友好医院
2023/03/23 收听(38983)
02:02
高血压吃什么最好因人而异，基本原则就是盐分的摄入量不宜过多，保持低盐饮食、低脂饮食。很多地方的患者食物当中盐分量特别高，长期的高盐饮食、高钠饮食，容易引起血压高。水果可以...
吴志勇│江西省人民医院
2019/02/25 播放（83642）
01:43
高血压的患者不建议吃高盐饮食和高脂饮食，具体如下： 1、高盐饮食：如果高血压的患者如果摄入过多盐分，可能会导致血压进一步升高。如果摄入过多盐分，可能会使体内钠...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/17 播放（33157）
高血压吃什么呢？我认为高血压什么都能吃，你说如果我们连吃都不会吃了，那我们这社会发展有什么意义呢？但是我们应该注意，人从进化来说，他是一种草食动物，不应该是一种肉食动物，他的吃...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(57986)
01:38
高血压患者，饮食无特别禁忌，但也应特别注意，高血压患者建议低盐、低脂、低糖饮食，若摄入过多盐，将使血压增高，高脂高糖饮食将导致血脂增高，血脂增高将导致血压较难控制；高血压...
杨承健│无锡市第二人民医院
2018/07/02 播放（97896）
01:48
高血压患者不能吃的食物具体有以下几种： 1、含盐量高的食物：比如进食太多的咸菜等腌制食品，部分患者可能由于摄入盐较多引起高血压，称为盐敏感性高血压。北方地区每...
李帮清│北京大学人民医院
2021/05/28 播放（57272）
01:38
高血压患者饮食应注意以下四点： 1、低盐、清淡饮食，高盐饮食会使血压增高； 2、低脂饮食，少吃油腻、胆固醇高的食物，这也是控制高血压的一个重要方面...
王枫岭│河南省胸科医院
2018/04/28 播放（66104）
01:39
高血压患者在饮食是没有明确规定的饮食禁忌，日常生活中应注意以下几点： 1. 高血压患者的饮食中，应少吃盐，因为高钠饮食可导致血压升高； 2.可适量...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2016/07/29 播放（57376）
02:09
一般正常人血压是120/70mmHg以下，收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在70-90mmHg之间，是属于正常高值，这个时候通过适当的运动，控制饮食调整。如果是...
李秋红│郴州市第一人民医院
2018/10/25 播放（83436）
"一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/06 收听(78294)
01:50
高血压饮食方面应注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜类。总的盐的摄入量要相对控制，其它的没有特别的控制。但是如果高血压合并有糖尿病，总热卡需要控制，如果高血压又比较胖...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2019/11/11 播放（89388）
"高血压的饮食，先是叶菜类，可以食用茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、芹菜等，根茎类的食物包括萝卜，胡萝卜、洋葱、芦笋、荸荠等，坚果种子和花类的食物，包括西瓜子、莲子芯、荞麦、绿豆、豌...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/10/03 收听(79146)
01:55
血压高都是由于高脂血症、血液黏稠引起，所以应该多吃粗粮。粗粮有荞麦、玉米、燕麦，营养价值都很高，粗粮里有人体里面含有的全部蛋白质，燕麦有良好的降血脂和预防动脉粥样硬化的作...
尹丽萍│重庆三博江陵医院
2019/03/12 播放（52136）
"高血压人群可以吃圣女果，圣女果中含有人体必需的花青素、维生素、矿物质等，对人体的营养成分补充非常有必要。高血压人群要适当多摄入水果、蔬菜，可以选择苹果、梨、黄桃以及柚子等含钾...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26 收听(88976)
高血压患者应该少吃盐，因为摄盐过多是很多人血压升高的原因。高血压患者应该更为严格的控制食盐的摄入，每天大概不应该超过六克，相当于一个啤酒瓶盖这么多的氯化钠。另外，要少吃高热量的...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/15 收听(51196)
01:58
目前临床上常用的降压药分为钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂五大类。对确诊的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治理的降压药...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/04/20 播放（84894）
高血压要养成良好的生活饮食习惯，低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果等含钾量高的食物，像橙子、菠萝、葡萄等含钾量比较高，而且有一定的降压作用。早睡、早起，戒烟、戒酒，适当的增加体育运...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/06 收听(78874)
"平时有高血压的病人可以多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类食品，还可以多摄入脂肪比较低的食物，比如禽类的肉和鱼肉，可以每天补充一袋牛奶，但必须是低脂肪的牛奶，一周之内不要吃超过四个鸡蛋...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/10 收听(76458)
