糖尿病能喝零脂肪牛奶吗

2023-01-03 03:51

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糖尿病的患者能够喝零脂肪牛奶,零脂肪牛奶也就是常说的脱脂奶,只是脱去了牛奶中的脂肪乳成分,脂肪乳成分可以使血糖升高,脱去了脂肪乳的成分不意味着丢失了牛奶中的营养物质,只是牛奶的口感变差了,但牛奶中的营养物质仍然可以吸收。
对于牛奶,尽量在餐后两小时至下一餐前的中间服用,在这个时间点服用有利于患者的血糖稳定,不至于使餐后血糖升高,同时也有利于防止下一餐前的血糖降低。另外,在睡前一个小时进食牛奶,这时随着牛奶的消化,在一个小时之后可以平稳入睡,有助于患者的睡眠,同时有助于预防骨质疏松、吸收营养物质,使血糖在夜间平稳,患者可以安心睡眠。随着牛奶的普及,糖尿病患者应该喝一些无蔗糖以及含膳食纤维较多的牛奶,则更为适宜。

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