糖尿病可以喝奶粉冲泡的牛奶吗

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糖尿病患者可以喝用奶粉冲泡的牛奶，但是要适量，另外要注意奶粉的营养成分表。因为现在多数奶粉里除了有一部分蛋白质以外，还会含有一部分的碳水化合物，所以要了解奶粉营养组成部分中脂肪、碳水化合物以及蛋白质的比例。

目前大部分奶粉的碳水化合物比例是每100g奶粉大约含20g的碳水化合物，此比例偏高，所以奶粉冲泡出来的牛奶口感比较甜，其实并不太适合糖尿病患者喝，但也不是糖尿病患者完全不能喝。如果糖尿病患者要喝牛奶，目前还是比较推荐液体纯牛奶，而且尽可能地喝低脂或者脱脂的牛奶，因为脂肪含量低，也能够帮助糖尿病患者进行血糖控制。总之，糖尿病患者可以适量喝奶粉冲泡的牛奶，但是一定要明确营养成分表。

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糖尿病患者可以喝奶粉冲泡的牛奶吗

"糖尿病患者是否可以喝奶粉冲泡的牛奶，要根据情况而定，主要分析如下：1、可以喝：如果奶粉是完全以牛奶为配料生产的奶粉，里边没有任何其他添加成分，此时就可以喝。奶粉所冲泡出来的牛奶要按照一定比例配置，不能过浓，也不能过稀，所冲泡出来的牛奶是优质蛋白质和钙的来源，比较推荐糖尿病患者食用。如果每天想进食此种牛奶，最好是每天在250-300mL，如此比较好，也能从中获取相应的钙质和优质蛋白。2、不推荐喝：如果牛奶以生牛乳为主，还含有很多其他配料，尤其是在配料中含糖或能够升糖的添加剂，比如添加了葡萄糖、白砂糖，还有跟蜂蜜相关的食材，就不推荐饮用。因为糖尿病患者血糖若没有控制好，比如还很高，或者是好不容易把血糖控制好，喝了含糖的饮料后会导致血糖升高。如果原来血糖没有控制好，可能会出现一过性血糖极度升高，甚至出现糖尿病急性并发症，是患者不愿意看到的现象。如果选择用奶粉冲泡的牛奶作为牛奶的补充来源，建议选择完全由生牛乳所制造出来的奶粉，而不要选择含有其他添加成分的奶粉。"

语音时长02:42''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/08/20收听(30588)

奶粉怎么冲泡

"奶粉冲泡最好按照说明书采取合适的冲调比例，另外注意水温，一般是用40℃的水温，以免温度过高，容易影响奶粉的营养成分，冲调奶粉后最好使劲摇晃，使奶粉调匀了后再给孩子喝，这样比较有营养，有助于宝宝发育。但是如果孩子喝奶粉上火，最好给孩子合理服用小儿七星茶，也可以配合奶粉伴侣等，这样可以预防胎儿上火，也可以把奶粉调稀等。给孩子冲调奶粉时，最好注意奶瓶卫生，也需要注意使用烧开后冷却的温水，最好不要兑凉水，以免引起孩子拉肚子等情况，给孩子冲调奶粉时，最好不要过量，以免吃不完容易引起奶粉变质，建议给孩子少食多餐，避免消化不良。"

语音时长01:21''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(48830)

婴儿奶粉怎么冲泡

"婴儿奶粉怎么冲泡？冲泡奶粉要按比例冲泡，如果冲泡的比例太浓，宝宝吸收消化不了，容易造成胃肠道负担，如果太稀，宝宝的营养物质会作为缺乏，所以一定要选择合理的比例冲泡奶粉。给宝宝冲泡奶粉的正确方法如下：第一、选择白开水，不要选择纯净水或者矿泉水，先放水，水温40℃左右，放完水以后再放奶。第二、加奶粉的量要按照比例加，每次奶粉不要过多，防止奶粉浓度发生变化。第三、奶粉放入水中要用手捏住奶瓶，向一个方向轻轻晃动，晃动的过程中注意不要产生大量的气泡，否则宝宝喝完奶以后会出现打嗝、胀气的情况。第四、冲调好的奶粉尽量在半小时内给孩子吃完，如果超过半小时就不要再给宝宝喝了，防止奶发生变质。"

语音时长01:27''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(39436)

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张碧华│北京医院

2023/09/21播放(75394)

糖尿病可以喝哪些牛奶

"首先要明确对于糖尿病患者，控制饮食非常重要。合理控制饮食可有效降低血糖，糖尿病患者的饮食要限制糖的摄入，含糖食物都会影响到糖尿病患者的血糖。糖尿病患者应选择无糖牛奶，有些牛奶中会添加蔗糖和白砂糖调整口感，这类牛奶糖尿病患者不可以选择。纯牛奶里有乳糖也是甜味剂，可被酸和乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，也会影响血糖。纯牛奶也不建议选择，建议选择无乳糖脱脂或低脂牛奶。"

语音时长01:17''

童慧昕│北部战区总医院

2019/07/10收听(80038)

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糖尿病喝什么牛奶

牛奶尽量选择低脂的牛奶或者是脱脂牛奶。因为有些糖尿病患者可能合并高血压、心血管疾病，甚至有些患...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/02/18播放(58828)

糖尿病可以喝什么牛奶

"牛奶是糖尿病患者营养的补充来源，牛奶是优质蛋白，含有钙、磷、钠、镁等多种微量元素，还含有维生素A 、D、E、K、B2和乳清、牛磺酸等物质，牛奶所含成分对糖尿病患者有益。牛奶有全脂奶、低脂奶、脱脂奶、高钙奶。全脂奶营养相对全面，但脂肪含量高，适宜健康的成年人，不适宜高血糖、高血压、高血脂的病人饮用。糖尿病患者可以喝低脂奶、脱脂奶，对糖尿病患者肥胖、高血压、心血管疾病有益，每天可以喝300ml。总之，牛奶是糖尿病患者优质蛋白的补充来源之一，但糖尿病患者在选择牛奶时，应选择对糖尿病有益的低脂奶或脱脂奶饮用。"

语音时长01:29''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/04/20收听(18672)

糖尿病喝什么牛奶最好

糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常见的牛奶有纯牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等，纯牛奶一般是不含糖的，它钙磷比例是最适合人体吸收的，尽量一天保证半斤的无糖奶摄入；高钙牛奶适合有骨质疏松倾向，或者平时腿抽筋、有低钙血症的患者；脱脂的牛奶适合体型肥胖、血脂偏高的患者人群。喝牛奶一般选择的时间可以是早晨，也可以是晚上。早晨如果喝一杯牛奶，要适当的减少其它蛋白质的摄入，比如喝了牛奶则可以不吃煮鸡蛋。晚上喝牛奶加一个无糖面包片，对睡眠有一定的好处，所以也可以把牛奶放在睡前喝，这种情况适合经常失眠的人群。

语音时长01:27''

王玲│长春市中心医院

2019/05/11收听(94834)

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糖尿病可以喝什么牛奶

一般鼓励糖尿患者喝牛奶，因为牛奶主要是蛋白质，还有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶，脂...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2023/06/09播放(78800)

糖尿病能喝什么牛奶

"通常建议糖尿病患者可以适当的喝脱脂牛奶，脱脂牛奶对于糖尿病既能起到补充每日所需要的蛋白质，还能够补充人体所需要的维生素、微量元素，对于人体神经功能、心血管内皮功能和营养物质的摄入都有一定的帮助。但是通常糖尿病患者不建议喝全脂牛奶，全脂牛奶中含糖分相对较高，所以喝脱脂牛奶时还能避免摄入过多的糖分。喝牛奶的时间在睡觉之前30分钟，这时喝牛奶既能起到补充钙质、蛋白，还能够预防夜间出现阵发性低血糖的反应。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/08收听(91722)

糖尿病喝什么牛奶好

糖尿病患者可以喝纯牛奶，每天大概可以喝250-500mL的纯牛奶。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖和无机盐。牛奶的无机盐又称为矿物质主要有钙、磷、铁、锌、铜、锰。牛奶中的乳糖消化速度比较慢，这样可以缓解食物的消化速度，延缓餐后血糖的上升。牛奶的升糖指数是28，属于低升糖指数的食物，对于糖尿病的患者来讲是安全的。但是糖尿病患者在选择酸奶的时候，最好一定要看一下配方表，有的无糖酸奶只是无蔗糖酸奶，并不是真正的无糖酸奶。真正的无糖酸奶口感比较差，所以糖尿病患者在选择酸奶时一定要多加注意。

语音时长01:11''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/09/27收听(41680)

学生喝奶粉好还是牛奶好

"一般来说条件允许下，喝新鲜的牛奶比喝奶粉好。相比奶粉，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化，有利于学生更快、更充分的吸收营养，并且鲜奶的含钙量更高。对于学生来说，钙的吸收和利用率也更高，更有利于学生的成长发育。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制作成的，相对于牛奶，奶粉中的蛋白质和氨基酸的含量和利用率都有所下降，人体的吸收率也有所降低。奶粉在制作过程中，对维生素C的破坏很严重。综合来说牛奶的营养程度更高，而奶粉虽然相对于牛奶营养价值降低，但它更容易储存、运输，种类很多可以满足各种需求，对于身体缺少部分酶的情况下，可以根据需求选择合适的配方奶粉。"

语音时长01:21''

张晓伟│河北省人民医院

2020/11/10收听(52170)

糖尿病牛奶可以喝吗

"糖尿病患者可以喝牛奶。如果是脱脂牛奶，每次可以喝240ml；如果喝奶粉，最好也选择脱脂奶粉，脱脂奶粉一般是三汤匙；如果是全脂奶粉，只能喝15g，且最好不要选择豆奶，尤其是含有添加剂的奶制品。如果买不到脱脂牛奶，可以自己把约半斤的牛奶煮开，将上面的奶皮扔掉即可，因为上面的奶皮是牛奶里面的脂肪。经上述处理后，早餐一般可以喝半斤，或者晚上喝半斤即可。"

语音时长01:24''

万丽霞│黑龙江省牡丹江林业中心医院

2019/01/31收听(16294)

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牛奶过敏喝什么奶粉

过去对牛奶过敏，由于条件不佳，可以换成豆奶，用其他方法代替牛奶。当然吃母乳最好，母乳不行就吃豆...

周湘│中日友好医院

2023/08/29播放(34599)

牛奶过敏喝什么奶粉

"孩子对牛奶过敏，实际上是对牛奶中的蛋白质分子过敏，这种蛋白质分子比较大，所以孩子耐受不了，他的免疫反应过强才出现过敏反应。所以要避免过敏反应，就是要把大的蛋白质分子变成小的蛋白质分子，让孩子能够耐受，避免过敏反应。所以如果孩子对牛奶过敏的话，我们就要换成水解蛋白奶粉，水解蛋白就是把蛋白质的大分子变成小分子，水解蛋白奶粉有三种，第一种叫适度水解奶粉，就是蛋白质从大分子切小分子，我们说切其实是拿酶把它消化了，这就可以减少一部分过敏反应。但是有的孩子喝了适度水解配方的奶粉，仍然有过敏就要换第二种深度水解奶粉，深度水解奶粉把蛋白质分子切得更小一点。如果孩子还是不能耐受，还有过敏就要换成第三种叫氨基酸配方奶粉，咱们知道氨基酸是组成蛋白质分子的，是一个一个氨基酸连接起来变成蛋白质分子。所以深度水解还是不行就要换氨基酸配方，就是把整个蛋白质分子变成一个一个氨基酸，这样就可以预防牛奶过敏产生的各种反应。"

语音时长01:42''

王云峰│中日友好医院

2020/04/15收听(64566)

牛奶过敏喝什么奶粉

"对牛奶蛋白过敏的宝宝，在喂养的时候一般可以选择深度水解蛋白奶粉或者氨基酸配方奶粉。这种奶粉通过特殊的工艺，将牛奶中引起过敏的大分子蛋白质切成小碎片，人体可以直接吸收和利用，从而避免诱发异常的免疫反应。通常氨基酸奶粉或者深度水解蛋白奶粉有纽康特纽太特、恩敏舒或者蔼儿舒，国产的有佳瑞宝。一般深度水解配方奶或者氨基酸奶，宝宝大概可能需要吃6个月左右，大部分宝宝多在1岁左右，牛奶蛋白过敏反应会逐渐消失。"

语音时长01:14''

晏霞│荆州市中心医院

2019/01/08收听(64816)

糖尿病能喝奶粉吗?

"糖尿病人能喝奶粉，但是要喝脱脂或低脂奶粉，里面加膳食纤维的奶粉，则更有益于身体。糖尿病人主要是减少奶粉当中的脂肪乳的摄入，对于添加糖类的奶粉，肯定不建议喝，因为添加糖类之后，患者的血糖会因此而升高。对于普通奶粉，主要选择是脱去脂肪乳或者是低脂肪乳的奶粉，这样的奶粉把脂肪乳脱去，也就不会导致血糖升高，奶粉中的像钙等营养成不会因此而丢失，只不过是口感相对不如全脂牛奶。目前更好的奶粉主要是富含膳食纤维的奶粉，这样的奶粉有益于补充机体的膳食纤维，膳食纤维已经作为七大类营养素独立存在，对于糖尿病患者的餐后血糖可以有效控制，延缓高碳水化合物的吸收，有利于增加胃肠的饱和度，对于糖尿病患者较为适宜。另外，喝奶一定要讲究时间，餐后两个小时至下一餐前的两餐之间较为适宜，再就是睡前的1—2个小时，也较为适宜喝奶。喝奶之后，有利于保护患者的血糖，使血糖不至于升高，同时有助于补钙，有助于预防骨质疏松等良好的作用。"

语音时长02:00''

李广田│哈尔滨市第五医院

2023/03/22收听(25042)

奶粉冲泡温度多少合适

孩子冲泡奶粉的时候可以使用40-50℃左右的温开水，相对不容易造成孩子奶粉不耐高温的成分造成破坏。孩子奶粉有些含有益生菌或者维生素，可能因为高温冲泡以后就失去了活性。孩子在服用之后，就是冲泡之后马上给孩子饮用，也是40℃的水，相对比较合适孩子饮用，因为过高的水需要放凉，过低的水温可能会影响孩子服用之后的效果，因为不容易冲泡开，同时也容易造成孩子胃肠不适，所以建议使用水是在40-50℃左右。还有的如果用高温，大量的成分是不会受影响，但是会影响孩子进食品时间，有的时候如果家长是提前冲泡，可以让水温稍微高一些，放置一时间之后变成正常合适孩子40℃左右的水，能够直接引用。所以冲泡奶粉的水也要看孩子是否马上服用或者要等一会儿再用，可以适当的调整水温。

语音时长01:39''

王志新│中日友好医院

2020/07/09收听(51854)

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新生儿奶粉冲泡方法

由于奶粉的制造方法不同，奶粉冲食的方式也有所不同，在奶粉包装袋上通常会说明奶粉的冲泡方法。奶粉...

周湘│中日友好医院

2023/08/28播放(49269)

冲泡好的奶粉能放多久

"冲泡奶粉的存放时间与季节、环境温度等因素相关，不可一概而论。通常有一个基本原则，奶粉最好是随泡随喝。奶粉冲泡好了以后马上给孩子喝是最新鲜的，营养也能得到充分吸收。因为奶粉比较甜，所以很容易滋生细菌，容易引起宝宝胃肠道损害，比如出现呕吐、腹泻等情况。如果天气比较热，20℃-25℃左右，建议奶粉最多存放1个小时，不要超过1个小时。如果天气比较凉，10℃左右或者把奶粉放在冰箱里，可能时间能稍微延长，但是尽量还是随泡随喝。如果孩子这一顿喝的奶粉稍微剩了一点，尽量不要留到下一顿再喝。建议家长冲泡奶粉的水温不要过高，容易破坏奶粉中的维生素B、维生素C以及益生菌等有益成分，充好奶粉应该摇匀，家长可以用前臂内侧的皮肤试试温度，给孩子喝时应该让他充分地含住奶嘴，避免出现呛咳。"

语音时长01:20''

肖娟│北京协和医院

2020/05/16收听(47168)

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