如何预防中暑

2020-11-10 18:28

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预防中暑可以用一些经常吃的中成药物,比如十滴水、藿香正气水、藿香正气软胶囊等等来有效的预防中暑,也可以缓解中暑症状,另外日常生活中要经常的注意补充水分、补充盐分等等,这样来有效预防水和电解质失调,如果夏天水分喝的比较多,补充充足,可以有效的降低人体的温度,从而避免中暑的发生。
在外出工作中要注意戴遮阳帽、遮阳工具等等,长期在高温、高湿的环境中工作,要注意适当休息,注意环境的通风,可以自备一些含离子的糖盐水,在出现出汗、头晕、心慌、眼花、恶心、心悸以及肢体麻木、注意力不集中这种中暑的先兆症状的时候,要迅速的转往阴凉通风的地方,解开衣服、皮带等等来散热,必要的时候可以给予适当的擦浴来降温,另外还要及时的补充糖盐水,外涂风油精,口服藿香正气水、十滴水等。

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