预防中暑措施

2023-08-02 20:27

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预防中暑的措施,首先,尽量减少在高温环境下面暴露的时间,如果确实没有办法避免要在高温环境下面工作,建议可以错开高温的时间段或者采取降温的措施,比如带上遮阳伞、戴上遮阳帽、皮肤上面涂上防晒霜等。其次,在炎热的夏天尽量不要过度的劳累,一定要注意适当的休息,注意劳逸结合,在夏天也比较容易出汗,建议可以多喝开水或者淡盐水、多喝清热解毒的凉开水,像金银花茶、菊花茶或者多喝西瓜汁等防暑降温。最后,可以服用防暑降温的中成药预防中暑,像常用的藿香正气水、十滴水等,这些药物可以备在身上以防急用。

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