什么是排卵日

2023-02-01 00:03

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排卵日就是卵子排出卵巢的日期。女性排卵日可以通过月经周期和上一次月经周期进行估算。
女性排卵日应该是在下一次月经的前14天。排卵日的前5天和后4天,加上排卵日当日一共是10天,这个时间段叫做排卵期。通常卵子在体内可以存活24-48h,精子在女性的体内可以存活72h。在排卵期进行同房会更容易受孕。如果一对夫妻准备要孩子,可以通过推算排卵日,在排卵期内同房,提高受孕的几率。
女性排卵期要注意饮食及个人卫生,多吃新鲜的水果、蔬菜,避免进食甜食及油炸食物。备孕时应按要求服用叶酸,预防宝宝神经管畸形。如果没有要孩子的打算,应注意做好避孕措施,通过避孕药及避孕套等方法进行避孕。

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