艾灸期间饮食需要注意什么

2023-03-23 14:32

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艾灸期间,饮食应以清淡为主,不可以吃辛辣、刺激、生冷的食物,饮食可如下:
1、禁食容易上火食物:艾灸的作用是增加人体阳气,很多体质虚弱的人比较适合做艾灸,但是在艾灸时,会出现上火的情况,所以做艾灸期间,不能吃易上火和热量高的食物,比如油炸食品、烧烤、火锅、辣椒、垃圾食品、榴莲、荔枝、瓜子等;
2、禁食生冷、寒凉的食物:这些食物会影响艾灸的效果,而且会引起胃肠不适,还会增加人体内的湿气。寒凉的食物,包括西瓜、柿子、螃蟹、山竹、生蚝、冷饮,雪糕之类的食物,要尽量少吃或不吃。
艾灸既可以起到养生保健的效果,也可以起到治疗疾病的作用,艾灸期间饮食以清淡为主,还要注意保暖,多喝开水补充水分。

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