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"月子期间的饮食,首先,月子期间的食谱需要注意营养均衡性和营养多样性,因为毕竟母亲吃的食物消化、吸收之后,都会在乳汁中有一些体现,所以需要照顾到各种各方面的营养。其次,月子期间...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/24 收听(77596)
做月子期间饮食需要多样化,适量的吃蛋白质含量丰富的食物,适当的增加奶类、汤水等。平时可以适量的喝点鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤,不但能够促进产妇身体的康复,而且还能够有利于乳汁的分泌...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/01 收听(53558)
"小月子指的是女性在药物流产或者人工流产后,饮食上需要注意:第一、女性可以在流产后一周内适当吃易消化、有营养、补血的食物,例如小米粥、鸡蛋羹,因为在刚流产后女性可能还会出现有食...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/13 收听(31846)
"在产褥期也就是产后42天以内,对于水果的摄入没有过多的要求。在分娩和产程过程中,产妇需要消耗大量的能量。在这个时期,产妇的胃口不太好,在产后身体处于比较虚弱的状态,因此产后鼓...
毛滢│北京医院
2023/11/16 收听(63694)
"产妇在生产完之后,身体非常虚弱,补充营养非常重要。在饮食方面需要注意,不能吃大麦及其制品。大麦及其制品有回乳的作用,所以产妇在哺乳期应该禁食。产后的新妈妈大量失血、出汗,加之...
张崇玲│随州市中心医院
2023/03/23 收听(71650)
坐月子减肥是在产后30天进行减肥,坐月子减肥主要是针对在怀孕时期补充的营养过剩,形成的脂肪进行消除,首先,可以考虑进行晨跑、瑜伽、跳绳等运动,使体内的脂肪加速燃烧,达到减肥的目...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/17 收听(49658)
"月子期间不能进食的食物,主要是生冷食物以及刺激性的食物,因为进食过多生冷的食物会导致胃肠道不适,还容易引起子宫收缩不好,从而影响子宫内瘀血的排出,比如冰冻的水果,尤其是冰冻西...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/06 收听(20332)
"在坐月子期间,应该适量多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤,这些食物能够促进乳汁的分泌,能达到宝宝生长所需要的营养成份。但在这期间不要吃太油腻的食物,避免导致消化不良。因为坐月子期间活动量...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/27 收听(69450)
女性在月子期间:1、要注意适当的休息,保证足够的睡眠,不要劳累。2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物,可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。3、女性要注意保持外阴清洁卫生...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/04 收听(36348)
产妇分娩以后由于分泌物比较多,特别是有明显血漏的情况下,由于宫颈内口没有关闭,通常不可以坐浴,建议使用清水进行外阴的清洁。外阴清洁,清洁的液体不进入阴道,也就不容易造成上行感染...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/08 收听(56962)
在产褥期也就是产后42天以内,产妇由于在分娩和产程过程中有大量的能量消耗,胃口也不是很好,在产后处于比较虚弱的状态。在坐月子期间建议补充有足够能量的物质,迅速恢复产妇的体力,因...
毛滢│北京医院
2023/03/20 收听(81912)
"月子期是产后身体恢复的关键时期,在这个阶段要吃容易消化的、高蛋白的,还有富含营养的食物。月子期间,吃了比较好的食物主要有以下这些:一、各种肉类,像瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等都是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/25 收听(62034)
"月子期间腹泻常见的原因是身体免疫力差、受到风寒侵袭,女性在分娩的过程中会消耗大量的体力,导致在分娩之后身体免疫力相对比较差,更容易患有肠胃系统方面的疾病。这段期间更应做好身体...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/16 收听(87576)
月子期间也称产褥期,产褥期出现腰酸背痛的原因有休息不好、缺钙等: 1、休息不好:建议卧床休息,如果婴儿哭闹,家人要协助产妇带好婴儿,尽量减少产妇长时间抱婴儿而...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/04 播放(26567)
"坐月子期间可以喝牛奶,但是不要喝凉的,应该喝热的牛奶。牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素,含有丰富的钙、铁、磷、钾这一类的微量元素,不单能够增强孕妇的身体,而且还能够促...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/04 收听(65022)
"产后必须要坐月子休养一个月。这一个月对于女性是极为重要的时刻,不小心照顾自己,在日后会给身体留下严重的病根。产后两周最好卧床、少走动。另外,女性要注意做收腹运动、紧绑腹带,这...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/05 收听(42998)
"在怀孕期间应该合理安排饮食,不要吃垃圾食品,不要吃油炸食品,尽量注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素C、微量元素,能够达到宝宝生长所需要的营养,还能...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/08 收听(52256)
艾灸期间饮食需要注意以下几个方面: 1、避免进食辛辣:辛辣容易伤阴动火,食用辣椒、生姜、蒜类辛辣物品后易上火,加上艾灸可能使上火现象更加明显; 2...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/13 播放(43958)
"化疗会有比较明显的胃肠道反应,比如恶心、呕吐、食欲不振等,所以化疗期间的饮食原则应该是清淡、容易消化。喝汤最好用有健脾和胃、益气养血功效的食材,也可以加上中药材,比如大米、小...
任为民│河南省中医药研究院附属医院
2023/04/07 收听(52546)
"怀孕期间的饮食是需要特殊注意的,在妊娠早期的时候要补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症,以及促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要,...
葛静│北部战区总医院
2023/03/30 收听(36286)