孕妇能吃荸荠吗

2023-04-20 15:57

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孕妇能吃荸荠,首先因为荸荠里面含有大量的蛋白质、铁、钙等营养成分,不仅营养价值非常高,而且还具有清热解毒的功效,能够很好的缓解孕妇在孕期出现的口苦、咽干等症状。其次女性在孕期容易出现便秘等,而荸荠中含有非常丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便的效果,不仅能够预防孕期因上火引起的便秘,更能够预防孕期痔疮的发生。然后荸荠中含有的钾离子、磷,能够预防孕期高血压,还能够促进钠盐等物质的代谢,减轻孕期水肿现象的发生,所以孕妇吃荸荠是非常好的。虽然能吃荸荠但是要注意荸荠性寒,脾胃虚寒的孕妇不能够多吃,这类孕妇过多的食用荸荠,容易导致腹痛、腹泻症状的发生。

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