孕妇什么不能吃

2023-06-23 07:08 收听:67337

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孕妇不能吃的食物主要有以下几类:
第一、高糖的食物,在怀孕期间,孕妇容易出现妊娠期糖尿病,所以在这种情况下,建议孕妇尽量不要吃高糖的食物,比如说糖果、饮料、糕点这些,摄入过多的糖分,可以使孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病的风险。
第二、高油脂的食物,比如说油炸的食物、烘烤的食物。
第三、腌制或者熏制、腊制的食物,比如说咸鱼、熏肉、腊肠等等,这些物质营养成分损失很大,甚至有些含有有害物质,吃后并不利于胎儿生长发育。
第四、不卫生或者未完全煮熟的食物,对孕妇来说都是有害的,特别是一些鱼,有可能里面含有微生物或寄生虫,孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响,出现畸形、流产等情况。

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